孕婦飯後也有講究，這5件事飯後不要做

在孕媽們懷胎十月關鍵時期裡的一舉一動都是十分值得注意的，雖然孕媽們都對飲食方面十分注意，但是某些飯後小習慣也有可能影響到孕媽們的身體。因此今天小編就來盤點一下，孕媽在飯後的某些不良壞習慣，希望孕媽們在看完文章之後就要及時改掉這些壞習慣噢！

1.飯後洗澡。飯後洗澡對於某些孕媽來說是一種生活的享受，但是飯後洗澡對食物消化並不好，甚至還有可能因此引起休克。

2.飯後立即飲用飲品。補充營養的飲品最宜在飯前半個小時飲用，因為在孕媽進食之後再飲用液體的話有可能會增加胃部的負擔從而引起消化系統的某些不良症狀，甚至還有可能影響到寶寶的身體健康。

3.飯後吃水果。在孕媽懷孕期間增加營養攝入是十分重要的，但是如果在晚飯之後立即吃水果的話就有可能引起消化不良。因為孕媽在懷孕之後胃口會變很大，因此會中的食物消化需要一定的時間，因此如果在飯後立即吃水果的話就有可能增加胃部的負擔引起便秘。

4.飯後立即運動。孕媽在懷孕期間的確也需要一定的運動，但是如果在飯後運動的話就有可能引起胃痙攣還有可能造成嘔吐腹瀉，更嚴重的後果就是造成了寶寶的流產。不過，如果孕媽們在飯後進行一些相對沒有那麼激烈的運動是有好處的，就比如說散步。

5.飯後立即躺下。孕媽在懷孕期間很多時候會很累，但是如果孕媽們在飯後就立即躺下休息的話也有可能造成消化不良從而給孕媽的身體帶來困擾。雖然那麼多的生活細節可能會很繁瑣，但是為了孕媽和寶寶的身體健康著想也應該改善自己生活當中的不良飯後習慣呢。

孕媽飯後禁忌

孕婦文胸採用軟鋼圈設計，隨時呵護乳☆禁☆房，防止下垂和副乳的產生。便攜前開式設計，雙開扣，方便哺乳。胸前有蕾絲花邊設計，孕媽更加迷人自信。孕婦內褲採用彈性天然面料，柔軟舒適，有細膩的觸感。安全扣設計，媽媽可以自行調節大小；親膚透氣性好，媽媽舒適自在。

孕婦安全褲採用再生纖維面料，柔軟舒適，給媽媽最細膩的觸感；吸汗透氣，沒有悶熱感。托腹減壓設計，包裹效果好，減輕肚子壓力。腹部可調節設計，孕媽根據孕期肚子大小調整鬆緊。精美蕾絲包邊，工藝精美獨特，垂感好不易變形，上身效果好。

孕婦牛仔褲有多種款式，有毛邊款、破洞款、貼布款等，每一款都很新穎時尚。採用健康環保的牛仔工藝，彈力舒適，不起球不掉色，經久耐穿。彈力托腹設計，不勒肚子，腹圍可以隨意調節，不緊繃不松垮。版型立體，貼合腿部線條，簡約流暢。

孕婦打底褲彈力托腹，彈性大，適合不同孕期不同體型的孕媽，可以一條穿到生。舒適托腹高度，符合孕期腹圍立體弧度，輕鬆自在。雙車線縫紉，針腳平整細膩，牢固耐穿洗。有孕婦調節帶設計，可以隨意調節大小，符合孕婦身體變化需求。

孕婦夏季專用內褲，輕薄透氣，沒有悶熱感。低腰設計，貼合媽咪孕期肚子曲線，托腹減壓。後腰加高，包裹效果好，不下滑不勒臀。採用雙層棉柔裡檔，柔軟呵護孕媽健康。面料環保親膚，有膚色、紫色、粉色等多種顏色可供選擇。交叉設計，舒適不壓迫腹部，更輕鬆。

孕婦內褲採用天然精梳棉面料，柔軟舒適，給媽媽最細膩親膚的觸感。三層托腹設計，包腹效果好，減輕媽媽腹部壓力。腹部可調節設計，媽媽可以調節大小，更舒適。腿圍高彈包邊，彈力大不沒有束縛感。三條裝，有不同顏色不同花色的組合可供選擇。

多功能孕婦枕頭可以當作靠枕，承托起身體的同時對腰部有一個很好的支護力，緩解腰部疲勞。這款枕頭給孕媽舒適安全的支撐和呵護，利於胎兒發育，提高媽媽睡眠品質。枕頭採用高彈棉枕芯，手感蓬鬆柔軟，回彈性好，不易變形；親膚透氣性好。

孕婦U型枕頭採用純棉面料，吸汗透氣，自然健康。枕套採用隱形拉鍊設計，枕套可拆洗，更方便。軟毛魔術貼設計，媽媽可以根據自身需求調整枕頭間距。枕頭可以將媽媽睡姿固定在左側，利於胎兒正常成長。可以防止嬰兒扁頭、偏頭，幫助寶寶睡出圓潤飽滿的頭型。