產後瘦腰有絕招，讓你從腹婆變身腰精

身後我們都想要有一個明星一樣的身材，很多明星比如我們的黃教主老婆anglababy產後不僅變得更加的豐滿而且身材一點也沒有走樣，他們是我們一樣的人嘛？為什麼人家能夠瘦到你嫉妒羡慕恨，你卻胖到自己老公都嫌棄，現在我來教你幾招厲害死你的絕招，有些你想都想不到。

第1招，多鍛煉，多扭腰動作，很多產後的媽媽都想要A4腰，但是你不動怎麼會來呢？想要腰精般的身材，媽媽一定不能懶，要多做扭腰動作，上班族的媽媽可以在辦公室裡挺直腰板，每半個小時做一次扭腰動作，如果在家帶孩子的媽媽，就早上一次晚上一次，每次兩組，一次20個。

第2招，多吃苦瓜，苦口良藥，苦的東西雖然不是這麼的大眾化，但是對於瘦腰的媽媽苦瓜真的是良品，能夠讓你更快的減脂，在同等的運動量後，減脂肪的量就會更多，所以對於瘦腰的媽媽，一定要多吃苦瓜。

第3招，做深蹲，網路上對於深蹲都是拿來瘦腿的，但是我用我的親身經歷告訴你，深蹲是可以收腰的而且效果很明顯的哦，產後媽媽不妨可以試下哦，說不定可以驚豔你哦。

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