有這3個壞習慣會越減越胖，第1個你就中

為什麼明明已經減少了食量，也有參加運動，可體重就是不見下去呢？如果長期沒有減下來，可能是生活習慣所導致的，看看下面的這3個壞習慣，感覺蠻多人都會犯。

▽翹二郎腿▽

翹個二郎腿都能導致肥胖，沒想到吧？因為翹二郎腿會讓腿部血液和淋巴的迴圈受到阻礙，脂肪消耗就會變慢，而且會導致水腫，所以不要老是坐著，更不要翹二郎腿，動身運動走走才能迴圈好。

▽缺少補水▽

不知道有沒有一些朋友，會認為自己是喝水都會胖的體質，因此減少飲水量。其實這是非常錯誤的，如果身體缺水的話，食物殘渣就不能被順利排出，淤積在腸道中，會吸收腸道水分，而導致腸道的蠕動變慢，就造成便秘了。

▽愛喝冰飲▽

夏天到了很多朋友都喜歡喝冰飲，但喝冰水傷害腸道的陽氣，會引起脾胃的不適，例如胃痛，這樣消化能力就更弱，沒辦法消化多餘的脂肪，脂肪只能越堆越厚！因此夏天要多喝溫熱的飲料或茶水，減肥才有希望噢！

咱們減肥一定要減得科學，有良好的習慣一定能讓減肥事半功倍，三伏天正是減肥的好時機，在這個時候減肥聽說比其他時間段更有效，因為天氣熱更利於身體毒素借助汗液排出噢。說到減肥，也許下面的這些東東，能幫助你瘦得快又健康安心噢！

【純植物塑身茶】▽

長期減肥不成功的一個原因，可能是身體油脂已經堆積太久了，而自身機能已沒有辦法代謝，所以導致脂肪越堆積越厚，而這款塑身茶就是幫你去掉堆積的脂肪，通過純植物的配方，不傷害身體去幫你清除身體油脂，讓你恢復身體代謝機能，從而減得健康又輕盈。

【牡丹纖飲】▽

牡丹纖飲，富含六味由古書記載的消脂食材，其含的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，虛胖的人群服用這款很適合噢！

【纖體瘦身片】▽

不少小美的朋友都回饋說，服用了這款瘦身片，肚腩明顯減下來了，期間也沒有不良的反應，因為這款瘦身片是符合國際肥胖組織規定的適用于減肥人士使用的營養補充品，它主要是幫助恢復腸道健康，消耗脂肪能力的，現在買2送1，划算哦。

【果蔬魔芋粥】▽

魔芋粥可能有些人會陌生，不過它是近幾年很多的作為代餐使用的食材，因為成分健康無添加，吃了容易產生飽腹感，三餐作為代餐使用都可以的，不想吃米飯和其他食物而攝取過多糖分熱量的人，可以試下這個做代餐，口感不錯的。

【腹部抖肉機】▽

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，這個小腹抖肉機很適合噢，可以綁在肚子上，讓它通過震動幫你甩掉肥肉，邊做其他事情就可以邊減肥！通過加溫熱脂，振動排脂，去肚子效果明顯。性價比高噢！

❤ 我是小美～點贊的仙女會越來越瘦噢～