情緒突然down下來？別怕有它來急救！

最近網上流傳一句話，使那些心情不好的網友恍然大悟：“人心情突然不好無非是因為沒吃好和沒睡好”。

而關於情緒問題，網上也說明了影響情緒的五大原因：

一、人體生物鐘的影響。

二、天氣變化的影響。

三、顏色刺激的影響。一般來說，鮮豔的顏色能驅趕人的不良情緒，心情易於發生好轉。所以“濃妝豔抹”的春天，人們的情緒往往非常好。

四、不良生活習慣的影響。例如睡眠不足。

五、女人月經期的影響。

那麼，當你真的心情不好的時候，有什麼方式可以疏解心中的不快呢？

一．你可以跑步，做一些運動。這樣在調節情緒的同時還可以鍛煉身體。

二．你可以聽音樂，看電影。

三．整理房間也是個不錯的選擇。

四．逛街，不開心就買買買啊！

五．當然是吃啦！

不過，有些愛美的姑娘不敢輕易地大吃大喝，怕會吃壞身材，其實你不必擔心，只要選擇對了，吃再多也不怕~！下面就給大家介紹幾款吧！

1.鮮烤海苔鱈魚，是適合孕婦和孩子食用的一款烤鱈魚片，選自深海的優質整條鱈魚切片，添加了新鮮美味的海苔調味，烘烤而成，魚片色澤金黃，紋理分明，加入綠色海苔更加生動誘人，反復拉松，蓬鬆柔軟，自然鮮美擋不住！

推薦指數：★★★★★

2.這款魚豆腐是“魚”豆腐，不是魚味豆腐哦！原料選自深海純淨海域肉質肥美的金線魚，魚糜含量高達67%以上，添加優質大豆和雞蛋，真材實料，做出優質的健康美味，餅體自然Q彈，潔白鮮嫩，口感鮮美滑嫩，兼具海魚的鮮和豆腐的清香，是您休閒一刻的零食伴侶！

推薦指數：★★★★★

3.優選上等鴨脖，肉質細膩，層層入味，鮮香麻辣，麻中帶辣，辣又鮮香，讓人欲罷不能！

推薦指數：★★★★

4.繽紛鮮果仁，配優酪乳，配麵包，即食吃，讓你停不下來！

推薦指數：★★★★

5.貴妃楊梅幹，新鮮採摘，誘人果色，你會和誰一起分享？

推薦指數：推薦指數：★★★★

看到這麼多好吃的你還難過嗎？反正我是不難過了！