孕期這5種行為，孕媽別做了，會傷胎兒

很多夫妻都是經過很長時間的備孕期才成功懷上寶寶，這只是孕育寶寶的第一步。而孕期可是決定寶寶健康與否的關鍵期。所以為了寶寶的健康發育，孕期這5個禁忌，准媽媽最好別再做了。

1、久留廚房

有的准媽媽希望自己趁著孕期學會做飯，好讓寶寶出生以後能吃到媽媽親手做的飯，每天有很大一部分時間留在廚房裡。准媽媽一定要記得，如果需要去廚房，也一定不要長時間停留在廚房裡，儘量減少停留時間。

【孕婦口罩】准媽媽要儘量避免長時間待在廚房裡哦，油煙會對孕媽自己和胎寶造成傷害，如果實在避免不了，建議孕媽佩戴專門的口罩，可以有效過濾空氣~

2、注重美感

每位准媽媽都希望自己能夠在孕期也穿的美美的，做個漂亮的准辣媽。懷孕以後衣服腹部寬鬆這是常識，但大多准媽媽只注意了腹部寬鬆，忽略了胸部。准媽媽的胸部會隨著懷孕逐漸增大，如果衣服緊胸的話，會影響呼吸，不利於產後哺乳。

【孕婦連衣裙】誰說孕媽不能美美的？雪紡的連衣裙順滑舒適，提升的腰線設計讓孕肚沒有束縛感，清新的小碎花看起來也更時尚哦~

3、不在意嘴唇衛生

很多准媽媽都不在意嘴唇衛生，經常在沒有清潔嘴唇的情況下吃東西，或者時不時地舔嘴唇，卻不知道這些都是有害的。因為空氣中會含有很多有害物質，落在嘴唇上，准媽媽吃下去會讓寶寶受到傷害。

【兒童濕巾】病從口入，寶媽要注意嘴唇衛生哦，吃完飯後可以用兒童濕巾擦下嘴，對孕媽對寶寶都無傷害，清潔殺菌更溫和，既不會傷害嘴唇皮膚，也不用擔心會傷害到寶寶~

4、不給電話機消毒

孕期不能經常用手機看電腦這是大多數准媽媽都知道的，為了減少用手機的頻率，她們會選擇用家裡座機打電話。在使用座機的時候從來沒有想到過電話機上有很多的細菌和病毒，一旦這些細菌和病毒進入准媽媽體內，就一定會傷害到寶寶。

5、晚上經常去社區散步

每天傍晚下班或者晚上吃過飯，，社區樓下會有很多人散步。還在上班的准媽媽大多都選擇在晚上吃過飯到樓下散步，這時候人多嘈雜，空氣品質不好，汽車尾氣也比較多，最不適合出門散步。

【孕婦休閒鞋】孕媽出去散散步其實是非常好的一個習慣，但是最好去公園散步，空氣更清新，環境也更安全。穿上舒適寬鬆的休閒鞋散散步，既放鬆心情，也能鍛煉身體~

避免這5種做法，寶寶生長發育會更健康哦。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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