孕前和孕後身體這5種變化，你一定想不到

懷孕以後，因為自己的發育情況和身體素質不同。所以孕媽的妊娠反應也不同。之前看的一篇文章，說的是有個早孕孕婦，懷了對雙胞胎。身高170釐米，體重卻不到50公斤。可是等到孩子足月分娩的時候發現，這位准媽媽的體重已經90公斤了。肚子切開以後都是脂肪。所以懷孕前和懷孕時，是完全不同的兩個人。除了體重升高，還有這些變化讓人意想不到。

1.身體血液含量增加

懷孕的時候，身體裡還有另外一個小生命，所以孕媽這個時候血液的含量會增高。因為腹中的寶寶也需要血液迴圈。而且你知道嗎？孕媽這個時候血液的含量是平常的25%倍，那麼這些血液都是從哪裡來的呢？一般都是通過乳☆禁☆房等人體器官供應的。所以懷孕的時候，孕媽要對自己好一些，多吃點補品補身子。

【孕婦奶粉】孕媽一定要注意均衡飲食哦！建議孕媽平時沖泡一杯孕婦奶粉，既可以讓孕媽強身健體，增強免疫力，也能補充更多的蛋白質和鈣質為寶寶提供營養~

2.孕媽關節鬆弛

這個關節鬆弛的主要是因為胎盤激素。因為胎盤激素的影響，孕媽全身的關節都會有鬆弛的現象，但是程度不同。而且這種現象在孕後期比較明顯。基本上在分娩前3個月，寶媽會發現自己的關節鬆弛很嚴重。不過在分娩後最多5個月，就恢復正常了。

【孕婦枕】孕媽關節鬆弛是正常現象，這是身體在為分娩做準備。同時孕媽更要注意好好休息喲！建議孕媽最好採用孕婦枕，既可以支撐孕肚，又能減輕腿部壓力，寶媽休息的好，才更有精神~

3.孕媽發量變化

有些孕媽的頭髮比較少，那孕期有可能會發現自己在不停地長頭髮。同樣有些孕媽的頭髮比較多，所以會發現自己有掉發的情況。但是過了孕期就會好轉了。

【孕婦洗髮水】懷孕期間，孕媽洗頭髮時最好選用孕婦專用的洗髮水，清潔會更溫和，添加葉酸成分，可以有效呵護孕媽頭皮護髮養發哦！

4.牙齦腫脹甚至流血

都知道女性在懷孕的時候，黃體酮的含量比較高。這樣會導致口腔內供血量增加，毛細血管變形或者是血液淤滯。結果可想而知，就是腫脹出血，不過在分娩後，這種現象也會消失的。

【孕婦牙膏】懷孕期間的牙齦出血腫痛，再加上孕吐症狀，令孕媽苦不堪言。不妨嘗試孕婦牙膏刷牙哦，天然葉酸成分可以清新口氣保護牙齦緩解孕吐哦，孕媽牙口好，才能吃嘛嘛香~

5.懷孕增加10年免疫力

其實我第一次知道懷孕還能增加母親十年的免疫力的時候，也感覺很不可思議，不過在瞭解了以後才知道，這種免疫力主要是針對婦科方面的腫瘤的。所以寶媽是不是發現自己撿到寶了，不僅多了個可愛的孩子，還增加了自己的免疫力。

前面也說了每個孕媽的身體素質不同，產生的反應也不同。這5種現象只是作為一種參考。最後希望所有的孕媽都可以平安度過孕期。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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