寶媽常做這4件事，怪不得你家寶寶愛生病

人們都說久病成醫，張明夫妻倆就是這樣。張明1歲的兒子經常感冒發燒，他發現每次去醫院，醫生都會給開抗生素。所以，兒子後來再生病感冒，他們就不帶孩子去醫院了，而是自己買抗生素給孩子吃。他們認為自己這樣很聰明，但實際上，這樣對提高寶寶抵抗力非但毫無幫助，還會破壞寶寶身體原有的抵抗力。

事實上，除了給孩子亂吃抗生素之類的藥物，家長常做的這幾件事也會破壞寶寶抵抗力的。

1、用奶粉取代母乳

母乳是寶寶最好的食物，其中含有豐富的營養物質和免疫物質，幫助提高寶寶抵抗力。尤其是寶寶剛出生那幾天，媽媽黃黃的初乳中含有的免疫物質豐富，完全可以為免疫系統還沒成熟的小寶寶架起一道天然的屏障。 奶粉雖然很貴，但其成分也是在模仿母乳，並且不如母乳營養豐富。父母如果因為母乳不如奶粉昂貴就盲目放棄母乳餵養，給孩子餵奶粉，就很可能會破壞寶寶的免疫力。

【兒童乳鈣】 母乳和奶粉都是寶寶生長發育中不可或缺的營養，想要增強寶寶免疫力和抵抗力，寶媽可以給寶寶補充點維生素和鈣鎂鋅，水果口味寶寶愛喝，還有助於腸胃的消化哦！

2、總是睡不好覺

大人睡不好覺，身體免疫力都會變得很差，容易生病，何況小寶寶呢？一般來說，剛出生的小寶寶，一天要睡20個小時左右。3個月之內，一般每天要睡16個小時；等到滿四個月到一歲之間的時候，小孩子每天的睡眠時間應該是十四五個小時之間。如果寶媽發現自家寶寶睡覺很淺，容易被驚醒，而且每天睡得時間要比其他寶寶短，就要注意為寶寶營造良好的睡眠環境，提高寶寶的睡眠品質了，畢竟，寶寶只有睡足夠的覺，身體才會強壯起來，免疫力也會相應增強。

【嬰兒定型枕】寶寶睡覺淺容易哭鬧，很大的原因是睡眠環境不舒適。給寶寶選用一款舒適的定型枕，枕高可以自由調節，而且舒適透氣，讓寶寶有個好睡眠的同時，還能擁有完美頭型~

3、不愛運動

不管是大人還是小孩子，無論男寶寶還是女寶寶，只要是經常運動的人，身體一般都會很健康，免疫力強，不容易生病。不過對於小寶寶來說，咱們不能要求他們做多大的運動。在日常生活中，父母如果能做到讓寶寶多趴一趴，會爬的時候儘量讓他們爬著玩；寶寶不會走路的時候，父母不要經常抱著寶寶，要讓他多運動運動，寶寶會走後，經常帶著他去空氣清新的室外走走，也有很大好處。

【兒童夏裝】運動使人健康，所以奶爸寶媽們一定要給寶寶樹立個好的榜樣。給寶寶穿上舒適漂亮的衣服，街上走一走，草地上跑一跑，籃球場玩一玩，寶寶身心會更健康哦~

4、飲食種類單一

去網上搜索“吃什麼能提高孩子免疫力”，會發現有各種各樣的答案。看來寶媽們對食物抱有很大的期望呀。事實上，孩子真正需要的是從食物中獲取均衡的營養，以此滿足寶寶生長需要，避免出現營養不良的狀況。不過，寶媽們應該注意，寶寶不愛運動不能說明嬌貴，相反，這樣對免疫力的破壞力相當大，時間長了，寶寶的身體可能不太健康。

【輔食機】寶寶如果飲食單一的話，很容易導致營養不良，長期以往，寶寶會成為易生病體質。其實寶媽們可以借助輔食機，盡情發揮自己的創意，寶寶營養好，才能增強免疫力！

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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