能解決孕期便秘的大招

便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，要引起麻麻們的重視才行哦！進入妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天不排便，甚至1-2周都不排，這樣對胎兒和麻麻都不好的！所以下面我們來一點孕期便秘的大招！

1、日本乳酸菌MAX營養粉

乳酸菌是孕婦和哺乳期都可以使用的一款安全天然的食品，可以調理腸胃，增強菌力使排便更沒那麼困難，每天3次，一次3g，泡水或者牛奶喝都可以，清淡的優酪乳口味。

2、日本甲等莫柔醋無糖口味

莫柔醋可以疏通全身經絡，改善氣血循環。這樣能夠更好的推動廢水排出體外，達到去水腫的效果。同時腸動力也會增強，便秘就會相應得到改善。除了對孕期便秘可以緩解之外，還可以促進身體細胞代謝讓媽媽們更好把吃進去的食物轉化成營養哦!

3、日本果蔬酵素乳酸菌

它可以改善胃腸道功能，維持腸道菌平衡，讓排便更順暢。孕婦也可服用的。裡面添加了果蔬酵素，女性常服可以起到美化肌膚的作用，可以清潔腸道，減少由海軍和毒素，從而讓皮膚變得更光滑細緻。還能消除便秘引起的口臭和體臭等問題。

4、日本338黃金酵素

由338種蔬菜水果經過3年發酵而成的酵素，天然安全，孕婦可用。具有美容，維持腸道正常的環境狀態，清理身體殘留毒素的效果。還可以幫助孕婦補充寶寶的酵素力，使其健康成長！

除了上述幾款產品可以説明解決孕期便秘問題，還有就是平時要多吃蔬果雜糧，早晨要定時排便，注意要大口的多喝水，不可喝太急，每天堅持活動身體，保持身心愉快，不要給自己太多精神壓力，嘗試用上面的產品還有這幾種方法一定可以幫助你的哦！祝好孕~