科普 | 從鞋底磨損看出你身體的問題！

你在收拾鞋子的時候，

有沒有發現鞋底被磨損了？

是怎麼磨損的呢？

是磨成這樣？

是這樣？

是這樣？

還是這樣？

鞋子為什麼會出現這些磨損呢？

★兩邊磨損不同，可能是“長短腳”

雙腳長度不一樣，會使得鞋後跟磨損程度不一樣。長腿那只腳鞋底磨損小，短腿那只腳鞋底磨損大。長短腳的形成，除了先天性因素外，還可能是骨盆傾斜，甚至是髖關節半脫位。

★ 鞋底外側磨損嚴重，可能是O型腿

雙腳外側部位有輕微磨損，一般來說是正常情況，這是因為大多數正常人在走路時都會稍呈外八字，無需擔心。

如果是磨損嚴重，多半是兩腿的膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉了一定角度，嚴重的話，就是所謂的O形腿或“內八字”。

★ 鞋底內側磨損嚴重，可能患有關節炎

這種情況，可能是因為兩腿的膝關節向裡靠攏，導致小腿向外彎曲。

這種走路方式容易導致關節扭傷，長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損，引發關節炎。其中，情況嚴重的被稱為“X形腿”，這類人要警惕佝僂病、脛骨發育不全。

★ 腳底中間有磨損，最常見的就是扁平足了

大腳趾的外側磨損，常見於女性，多是因為常穿高跟鞋，使得腳尖長期朝下伸展，尤其是尖頭高跟鞋最易造成這種大腳趾外翻的情況，因為這些鞋的鞋面沒有彈性皮革，腳強行塞入一個窄小三角形區域內，就會迫使腳拇趾外翻、小趾內翻。

當然，遺傳因素也會導致這種拇趾外翻的情況。

走路時，這些人會傾向於腳跟過早抬起，將過多的壓力施加給大腳趾。

★ 大腳趾外側磨損，可能是高跟鞋穿多了

正常人的足底部是會形成弓形的，如果弓形過高，就是弓形足；而正常足弓的缺失，或稱足弓塌陷，就是扁平足。