孕媽媽，寶寶在肚子裡的時候，別這樣做！

文/辛大夫孕育專欄

人嘛，難免有犯糊塗的時候，有的事情可以一笑置之，但是有時做的一些糊塗事卻會帶來很大的影響。就比如孕媽咪，有的孕媽咪沒有一定的孕育知識，不瞭解孕育健康生命時要注意什麼，有哪些雷區。所以我們會看到這樣的新聞報導，說是有孕婦快要生娃了竟然發生胎死腹中的情況。今天就來講一講孕婦經常會做的那些糊塗事，看看你做過沒？

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1、亂吃滋補品。

有的女性一旦確定自己懷孕以後，就開始大補特補，各種各樣的滋補品，因為懷孕，也不再害怕身材走形，所以大吃各種甜食，最後的結果就是營養過剩，體重直線上升，血糖值遠遠高於正常值。

提醒孕媽咪們，懷孕後注意自己的飲食，也要適當控制，不能讓自己的體重上升太快，以免影響最終的生產和一系列的健康問題。低脂高營養的愛兒樂媽媽配方奶粉，營養素全面，建議孕期媽媽每天都喝↓↓

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2、把水果當飯吃。

孕期吃點水果是有很多好處的，但是千萬不能把水果當飯吃。不管是什麼水果，都含有一定的糖分，如果長期大量吃說過的話，很有可能會導致妊娠期糖尿病。

建議各位孕媽咪，如果產檢的時候發現自己血糖偏高，那就不要再吃含有大量葡萄糖的水果（如葡萄、車厘子等）；也不要吃玉米、馬鈴薯等澱粉類食物。拒絕高油脂，高熱量的食物，儘量飲食清淡些。

隨著孕期腹圍變大，孕媽媽要及時塗抹橄欖油，避免妊娠紋產生↓↓

3、沒有按時產檢。

有的孕婦認為自己已經是二胎了，特別有經驗，所以能不去醫院檢查就不去。有這種觀念的孕婦是最糊塗的，其實，二胎相比老大來說面臨著更多危險，因此需要更多的關心和照顧，按時產檢，可以及時發現各種問題，確保生下健康寶貝。

孕媽媽要重視每一次孕檢，更要注意個人衛生，勤洗手，避免病菌傳播↓↓

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4、孕期愛生氣，不能很好控制自己脾氣。

懷孕以後，由於體內激素變化和一系列其他問題，就會導致部分孕婦的情緒不穩定，比如經常生氣，愛哭，容易流眼淚。如果孕媽咪出現這種情況，一定要及時干預，不能忽視。

相關研究表明，孕期情緒不穩定會導致胚胎發育不良，流產，唇齶裂，胎兒早產等問題，當孕婦情緒不好時，可以嘗試一下E指調息，呼吸訓練，釋放自己的壓力，也可以做其他事情來轉移自己的注意力，總之一定要重視起來。

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5、堅決順產/剖腹產。

有的孕婦自打懷孕以後就決定好要剖腹產了，從來沒有打算順產，但是呢，孕婦身體各項指標都很好，完全可以順產，但是依然堅持剖腹產。碰到這種情況，醫生也會很無奈，只能尊重產婦自己的選擇。

無論順產還是剖腹產，產後及時穿戴收腹帶，幫助媽媽子宮收縮，恢復的更快更好↓↓

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6、孕期從來不運動。

很多女性懷孕以後，便把工作都辭了，一心一意在家待產。也不愛活動，就是躺在床上或者坐在房間玩手機，甚至有的時候都會忘記吃飯。孕期一定要適當運動，養成良好的生活習慣，不能這麼懶散。

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7、感冒了堅決不吃藥。

很多孕婦都知道孕期吃藥不好，所以有的孕媽咪就堅決抵制吃藥。孕婦生病了該吃藥還是得吃藥，這樣才能將傷害降低到最小程度，但是千萬不能自己買藥瞎吃，一定要謹遵醫囑，在醫生的指導下進行服藥。

為避免病菌傳播，孕媽媽要使用自己專用的毛巾，並要勤洗勤曬↓↓

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文章來源：孕心怡，本文已獲得授權

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