四個錯誤坐姿，讓臀部越變越寬！

無論是上班族還是學生党，寶寶們一天最多的時間就是坐著啦！由於經常坐著，許多人的身材就變成了上窄下寬型。那今天小編就給寶寶們說說四種會導致臀部越變越寬的錯誤坐姿。

第一種：攤在椅子上

這種坐姿在前段時間還特別火，人們親切的稱呼為“葛優躺”。因為這種坐姿會讓人感覺到非常愜意，舒服又自在，所以許多人都是一見到椅子就開始各種形式的“葛優躺”。殊不知這種坐姿其實非常不好，它讓全身的力量都聚集到了背部，寶寶的骨盤受到壓力後移，讓臀部看起來更寬。因為血液迴圈流通不暢，脂肪也開始堆積起來了。

第二種：身體前傾

身體前傾這種坐姿真的非常不好。它讓全身的重量都壓到了大腿和臀部，時間長了就會導致臀部脂肪堆積。那為什麼我們的坐著的時候身體會前傾呢？可能是因為近視，也可能是桌子和凳子的高度不相互匹配。

第三種：二郎腿、腿型分開或向內彎曲

坐著的時候，腿隨意的擺放，翹二郎腿，腿型分開或者像內彎曲，這些不良的坐姿會導致下半身的血液不流通，會讓臀部變得堆積許多的脂肪，臀部變得越來越胖。嚴重的還會導致腿部的彎曲，變形。

第四種：腰背挺太直

因為許多人說腰部挺直可以預防駝背，所以很多寶寶便開始在坐著的時候把腰背挺得特別的直。其實這種把背挺得特別直的坐姿也是錯誤的。當寶寶們把背挺的特別直的時候，你上半身的重力就轉移到了腰部，造成血液流通不暢，臀部也越來越寬。

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不知道這四種錯誤坐姿，寶寶們有沒有中招。希望大家有則改之無則加勉吧！總之一句話，要想擁有好身材就需要注重許多細節，也需要堅持。