天天吃的解暑瓜，一暑假會增胖20斤！

不知不覺暑假已經過了一半，天氣也到了最炎熱的時候，每天待在家裡都不想出門，但是不行啊，上班，約會，至少也要出門買個菜吧~我相信回來你們會開空調，打開冰箱吃點解暑的水果——西瓜，然後我們就中招了！西瓜，比吃肉還容易長胖，特別是冰過的西瓜！！！聽小編來分析分析

西瓜水分多，含有大量果糖，它不像葡萄糖一樣很快讓你有飽腹感，而是溫水煮青蛙一樣，無意識的多吃，從而積攢熱量，慢慢長胖。尤其是冰過的西瓜，因為溫度越低，果糖甜度越大，就更容易長胖。所以有些減肥的寶寶夏天越減越胖不是沒道理的。

除了西瓜外，還有幾種水果是不能多吃的，喜歡又怕長胖的寶寶不要貪嘴哦~

►水果之王榴槤，每100克榴槤比瘦肉多7大卡，如果你再吃榴槤的副食品，榴槤千層蛋糕，榴槤餅等有添加的食物，那胖起來，可能刹不住車！

►荔枝不能多吃，荔枝營養成分很高，含有維生素C、維生素E以及蛋白質等營養成分，具有增強免疫力、抗氧化、抗斑等功效，對我們女生的皮膚好。但它的含糖量可不低，多食的話其中的糖分會變成脂肪，使人變胖，而且容易上火，所以還是不要多吃為好。

►芒果也是應季水果，含有豐富的蛋白質和維生素，含糖量和脂肪占比超過30%，多吃的後果相信寶寶們都不想見到。

►有錢人才能多吃的牛油果，它的平均脂肪含量是15%，比豬裡脊的8%的脂肪含量，差點兒高出一倍！所以吃了牛油果就吃水煮白菜吧~

寧願胖也不願意熱，那就看看這些顯瘦修身的美裙吧~讓你吃的任性，美的任性！

聽說沒有網紗的夏天是不完整的，所以小仙女又要入手一款帶紗的裙子了。黃色的T恤裙，網紗裙領口融入了民族風元素，風雅時尚，活潑漂亮。

自帶性☆禁☆感優雅氣質的黑色連體褲，青春靈動范兒的一字肩設計，柔美溫婉的五分喇叭袖分外甜美。收腰闊腿的版型可以任性的瘦瘦瘦！

兩件套覺得很難穿，那就選擇假兩件的，既有兩件套的效果又方便省事。白色的可愛波點，清單素雅的藍色裙身，文藝學生范兒

時尚有格調的灰綠色，類假兩件的裙子特別修身。肩部的帶子可綁可不綁蝴蝶結，都很飄逸唯美，腰部隱藏式設計格外顯瘦顯腿長，搭配一雙淺口裸色單鞋相信小個子寶寶也會很高挑。

穿了6天的簡約小清新也可以有一天熱情綻放一下自己的魅力。民族風吊帶漏肩印花連衣裙，宗教印花比較有內涵，用紅色詮釋更顯檔次。

駕馭不好太花的，那這種清新少女版的民族風連衣裙應該沒問題。民族風收邊設計，胸前民族風刺繡和流蘇元素，減齡時尚，簡單清爽。

純白的T恤，胸前的紅色刺繡玫瑰和下半身的紅色碎花裙相呼應，美觀大方。裙子是高腰中長裙，到小腿中部的長腿最是顯瘦顯高，很適合160左右的寶寶穿。

夏天穿迷彩感覺特別帥氣，而且好像回到高中軍訓的時候，整個人都精神年輕起來了。這一套是簡約黑色百搭T恤搭配迷彩A字裙，小開叉設計，帥帥的又很性☆禁☆感。

互動提問：親親你每天都吃什麼水果來解渴呢？