晨起4種水不能喝！第1種你可能每天都喝

晨起喝一杯水，能排毒、促進腸胃蠕動，助減肥等等......早晨起來喝水好處固然多多，但你若是喝了這4種水，可能不僅沒有什麼好處，還會招致不必要的健康問題。阿桑告訴你，晨起之後哪些水是不能喝的。

1.放置時間久的開水

這類水是不建議的，開水放置時間久了，裡面的含氮有機物會不斷分解成亞硝酸鹽對人體有害。特別是存放時間越久的開水，免不了被細菌污染，這類水飲用後，會左右血液運氧功能。建議喝一次燒開，且不超過24小時的水。

【草決明】▽

推薦理由：這款纖體飲也含有六味古方食材，而且每一味食材都在各類古典著作中提及到了非常好的減肥的功效！不拉肚子，沒有副作用，夏天到了。愛喝水的小姐姐不妨試試草決明纖飲，一邊喝水還順便甩肉！

2.淡鹽水

這是一個錯誤的認識。夏天出汗過後補充淡鹽水是很有必要的，然而對晨起補充水分來說並沒有多少益處，早晨起床後，喝淡鹽水就反會脫水加重，令人覺得口幹。此外，早晨我們的血壓是最高的時候，若喝鹽水會讓血壓更高，對身體不好。最好是喝白開水

【牡丹纖飲】▽

推薦理由：這款纖飲富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可輔助提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快地排除體內，從而達到甩肉效果！其中還有薏仁，茯苓等祛濕利水，消腫止胖的功效，對於虛胖的人群再好不過！

3.飲料

晨起最好別喝可樂，罐裝果汁等，碳酸飲料易缺鈣。另外一些飲料雖然有利於排尿，但是在晨起時飲用，不僅不能補充體內水分，還會導致更渴，體內易缺水， 嚴重還使得自己的胃部受到傷害，危害身體健康。

【修正大牌茶多酚】 ▽

推薦理由：修正專門研發的這款茶多酚片，瘦身效果很好，不反彈，以前服用感覺肚子減了一圈，而且沒有副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點是沒有拉肚子的反應，服用後會有飽腹感，配合清淡飲食效果會更好！

4.自來水

一夜的水龍頭中的自來水處於不流動狀態，水、金屬管、水龍頭金屬腔室易產生反應，就形成了金屬污染水，且殘留在水中的微生物也會繁殖，這種水含大量有害物質，所以，清晨水龍頭最初流的自來水屬於“死水”，最好放掉，忌直接飲用。

【冬瓜荷葉茶】▽

荷葉在多本中藥醫書中都有記載，它具有藥用的價值，能清心解暑還能降脂瘦身，搭配上冬瓜荷葉決明子等製成的組合茶，入口清新，回味甘醇，飯後來一杯促進消化更能預防腸道吸收多餘脂肪。

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