這樣的荷葉減肥法，7天輕鬆瘦10斤！

這兩天全國各地接連高溫，對於胖胖的小夥伴可以說是十分不友好了。於是無數稍胖的男男女女在這個夏天，再次加入了減肥大軍。這次傳說有一種荷花葉療法，古書記載其減肥效果奇佳，七天即可瘦十斤，讓我們一起見識一下。

一.荷葉減肥法步驟

|||—①—||| 採摘荷葉

馬上要到的八月份，是採集荷葉的最佳季節，荷葉長勢喜人。此時我們應當採取人工采葉方式，這種做法使得我們可以保證荷葉中的營養成分得到最大的保全，以便我們獲得最大的營養吸收。

|||—②—||| 蒸制荷葉

在第一步驟裡我們收到了很多荷葉。此時我們將收集到的荷葉，每片都梳理開，然後將每片的脈絡都洗乾淨，將洗乾淨的荷葉放在鍋上微蒸，這樣做的目的是在於使得荷葉的顏色更加的鮮綠。

|||—③—||| 晾曬荷葉

將上述步驟中微蒸後的荷葉取出，將其晾涼，然後曬乾，之所以這麼做的原因是避免荷葉中殘留水分從而發黴，以便後期食用。將荷葉規整以容器裝之，之後就可以每天泡水喝了。

二.荷葉茶的好處

利尿通便

荷葉是純天然植物，無副作用。並且具有降血壓的效果。荷葉茶的減肥的利處在於，其能刺激腸道蠕動，排除體內毒素。通過人類生理排泄方式，從而將體內雜質排出，達到減肥效果。

消暑利濕

荷葉能夠敗火，在這樣一個夏天，常喝荷葉茶，有助於消除暑氣，養神靜心。且生津止渴，使得身體達到水滋潤的狀態。以上的不知道你學會了沒呢，啊桑給大家推薦朋友減肥喝過的纖飲茶，效果同樣很贊的哦

【冬瓜荷葉茶】▽

推薦理由:荷葉在多本中藥醫書中都有記載，它具有藥用的價值，能清心解暑還能降脂瘦身，搭配上冬瓜荷葉決明子等製成的組合茶，入口清新，回味甘醇，飯後來一杯促進消化更能預防腸道吸收多餘脂肪。

【草決明】▽

推薦理由：這款纖體飲也含有六味古方食材，而且每一味食材都在各類古典著作中提及到了非常好的減肥的功效！夏天到了。愛喝水的小姐姐不妨試試草決明纖飲，一邊喝水還順便甩肉！

【果蔬酵素】▽

推薦理由：平時吃了東西都擠壓在體內，腸道蠕動很慢，油脂都堆積在體內，而酵素是植物發酵提取粉末，可以加速新陳代謝，排除毒素，對不愛運動的人來說是絕佳的瘦身產品！

【果蔬酵素】▽

推薦理由：富含食物纖維，促進人體排便，因而具有養顏美容，增加飽腹感，有助控制體重等作用，還分解腸胃油膩，是當下最多人選擇的一種健康食品

【果蔬酵素】▽

推薦理由：若說瘦身零食，首選紅豆薏米全麥餅乾，它有很好的利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕功效。超棒的飽腹效果，居家泡劇必備良品，多吃不但不會發胖，還能瘦身呢。