這3個讓你變矮的壞習慣，想長高，快改掉

很多男生都很在意身高，尤其是在校園時期，剛好在骨骺發育的最佳時期13-19歲左右，每次過完暑假，總是發現身邊的同學都長高了一截，如果過了這個最佳時期，骨骺線就會慢慢閉合，開始停止長高。

年輕的小夥子或者是13-19歲的小騷年，想要長高要記得避開這些壞習慣（家長們更要注意）：

第一、營養過剩

凡事都有物極必反，身體的鈣質攝入也是有上限的，如果營養過剩，肯能造成性☆禁☆早☆禁☆熟的情況（特別是家長們特別要注意）

雖然應該充足早期看起來會比同齡人高，但是到後期骨骺線閉合，結束發育，可人家還在持續長高！

▼〖日系九分褲〗

今年追流行的九分褲款式，都知道九分褲可以露腳踝，自然顯高，設計風格是日系簡約風，特別適合校園小男生穿哦，隨意搭配一件Tee就非常帥氣哦！

▼〖增高運動鞋〗

夏季最新款式的透氣內增高鞋，升高不足，鞋子來湊，對吧，我們暫時可以用鞋子來增高，不要一味的補充營養而增高，才不會適得其反，而且這款增高鞋穿起來也特別舒適，黑白搭配的設計也很好搭配哦！

第二、過度運動

適當的戶外運動，不僅可以強身健體，還可以增高，在陽光下吸收的鈣質才是最直接有效的，所以很多喜歡運動的身高都普遍較高。但是不要認為運動，就是可以增高，如果過度的運動的話就會造成身體負荷反而壓制升高的發育！

▼〖喬丹籃球鞋〗

這款名為白銀騎士的喬丹男球鞋，是很多熱愛籃球男生的最愛，兩面都擁有透氣沖孔，就是夏季穿也不會覺得腳悶，鞋幫也較高能夠起到很好的護腳踝作用，大家都知道，打籃球有時候很容易扭傷的！

▼〖透氣運動鞋〗

全面積的透氣孔設計，搭配底部氣墊設計，穿起來腳底真的非常舒適，而且鞋整體較輕，穿著非常輕鬆，休閒是搭配牛仔褲T恤，真心夠潮！

第三、熬夜

隨著科技的進步，人手一台手機，電腦，特別的人晚上熬夜玩手機，電腦，但卻不知道人體的生長素在夜間分泌速度比白天要快速一倍，所以晚上充足的睡眠才是最佳的增高秘技。

▼〖他能量洗面乳〗

有時候熬夜是避免不了的，認真讀書熬夜，工作也要熬夜，第二天皮膚就會變差，臉部油脂分泌過旺，他能量就能夠解決這些問題，Yuk自己都在用這款。

▼〖文藝Tee〗

這件Tee文藝氣息比較濃，很多女生都很喜歡哦，如果你穿上它，不僅整體氣質提升，女生都會對你另眼相看，搭配簡約風格的褲子，直接就是型男範！

嗯嗯，小夥伴們，Yuk又要跟你們說再見了，喜歡Yuk的趕快關注，每天為你們分享所有潮男資訊！