密集7天瘋狂瘦，你還有什麼理由繼續胖著

瘦身是件長久的事情，確實不可能一下子就瘦下來了！但是今天我要說的是7天的減脂~想要瘦身成功，那麼首先你需要把你身體堆積的脂肪給搞定了！密集的7天排油，削弱脂肪，準備瘦身的小胖子們很需要哦。

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|||時刻關注油脂|||

運動當然是首要減脂的利器了！想要達到理想的減肥效果，那麼首先就要規劃好每天配合的運動時間，時刻關注你的飲食有沒有讓你的脂肪再度飆升！

多運動才能多消耗熱量，在密集的7天中，選擇一種強效的運動，能讓你的瘦身效果棒棒的！可連接手機查看消耗熱量，每天定時定量運動，減肥更有動力！

每天看體重也是讓你對瘦身充滿動力的一大要素！智慧設計的體重秤，可以連接到阿裡健康，給你來個專業的減肥之路！專業的營養瘦身餐搭配，身體的健康監測它都有！

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|||排油力量不能少|||

在刮油的時候，單憑運動和控制飲食來說是不夠的！需要來點能有效説明溶解脂肪的小助力！一杯茶，一粒膠囊，就能給你滿滿的力量！

這可是瘦身界的一個傳奇了！相信對於碧生源都不陌生，無論是常潤茶還是瘦身茶的功效都是杠杠的！減肥茶對於排油的力量更加強大，在強效的7天瘦身中，當然要選能去油的。

瘦身也會遇到瓶頸！想要瘦身之路充滿鬥志！那麼你需要讓這些問題都沒有~專業的減肥瘦身膠囊，七天七片，這一周的每天都加強一下，都讓你充滿的幹勁！

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|||會吸油的穀物|||

穀物可是一種純天然的吸油好物！進入身體的燕麥粗糧等等，能幫助吸收體內油脂，讓油脂隨著消化代謝出來，當然穀物也是幫助排便的好手！

純正的燕麥，無需添加什麼，真正的大自然力量，沒錯，這就是來自天然穀物的瘦身力量了！在七天當中，當然不能餓著肚子瘦了，大餐不能吃，那小餐總要吃好了！

粗糧是一種對身體很好的糧食，也是一種低熱量的食物，但是就是煮起來比較麻煩，不容易煮爛！不妨選擇可以直接沖泡的，細膩的粉質也很好入口。

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|||果蔬來排毒|||

水果和蔬菜都是減肥、瘦身不能缺少的東西，想要瘦身成功，那麼就需要多點的果蔬纖維來幫助體內排毒！不喜歡吃水果，沒空或是懶的小夥伴都有福了。

果凍可是很多人的愛好，當然普通的果凍就只是零食而且！瘦身的時候就是要來點酵素的果凍，既能排毒又能當零食~千萬不要忍不住吃多了哦！

滿滿的果蔬營養，還要讓我說說來自澳洲的果蔬膏！10克的果蔬膏就相當於20斤的水果精華在裡面，讓你的容易囤毒的腸道完全被征服了。

當然，密集的七天之後也不能鬆懈了！七天的運動加上飲食，能很好的讓身體進入瘦身的準備中，之後的減肥效果可以更好。