減肥對臉型的影響有多大？前後變化驚人！

減肥大概是所有女生生活中的常態。“胖”對於女人來說是一件太恐怖的事了，因為“胖”了之後，離“醜”的距離也很近了。沒錯，“胖”可以說是顏值的“天敵”！！網上發起了一波叫“減肥對一個人的顏值影響有多大 ”的活動，許多網友發出對比圖，果然胖子都是潛力股啊。

永遠別低估減肥能給自己臉型上帶來多大的改變，鼻樑變高根本不是什麼稀奇的事，被肉墜的下垂的嘴角減完肥後會上揚，雙眼皮會變大，五官整體都會提高好幾個檔次，臉型也會變好看。

這張圖上的美女胖的時候有點甜整容…啊不是…減肥之後更有冷豔女神氣質了，腮幫子都變小了，感覺看起來像是整過容一樣，還有一點用了美顏之類的瘦臉相機一樣，真是神奇啊有木有~

不過減肥是一個需要持之以恆的事情，運動、飲食都要注意，我們平時的一日三餐吃的合適的話對減肥也是很有效的，這些平日裡吃的低熱食物就很適合啦！

1、生菜

素有減肥菜之稱的生菜，含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠增強飽腹感，消除多餘的脂肪。而且生菜內含的萵苣素和甘露醇等成分，更是降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進血液迴圈的天然物質。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動。胡蘿蔔除了豐富的纖維素能夠延長飽足感之外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素，更能避免脂肪在腹部堆積。

3、海帶

低價又營養豐富的海帶，除了具有強大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性們不可錯過的明星減肥食品。其富含的牛磺酸和食物纖維藻酸，可以幫助降低膽固醇，排出腸內脂肪。

4、木耳

木耳可謂是腸胃的“清道夫”，能夠促進消化，降低血脂，幫助腸道多餘廢物和脂肪排泄。還能夠采血駐顏，有效排毒減肥的同時，還另肌膚紅潤，容光煥發。

5、魔芋

富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹，增強飽足感又不傷害消化系統，還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能，迅速分解排泄脂肪。

6、大蒜

大蒜可是血液的淨化劑，大蒜在消化過程中的硫基化合物，可以降低壞膽固醇，並有助於增加高密度膽固醇，説明溶解脂肪，有助於減肥消除肚腩。

小編有態度：瘦了之後的臉型真的會發生整容一樣的變化啊，所以為了擁有一張標準的美人臉，必須督促自己堅持減肥，運動太辛苦可以少做一點，平時控制飲食就當是給自己不想運動的自己小小偷懶一下啦！

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