孩子夏天不長高，竟是因為吃多了它！

炎熱的夏季，確實是讓人歡喜讓人憂愁。不得不說夏天的冷飲可是大多數人的最愛，特別對於玩耍了一天的孩子而言，能夠吃上一杯冰涼的冷飲，將會是多麼讓人開心的事情。

為什麼說夏季讓人憂愁了，你知道到了夏天，由於氣溫高，孩子又很好動，動不動就一身的汗，而且對於正在快速發育的兒童來說，好動，愛運動確實是可以幫助他們成長。

可是與此同時，常吃冷飲，長期超負荷的運動量，會使他們的身體抵抗力變低，微量元素流失，為了讓他的身體維持平衡，就需要即時的為他補充鈣質，以此來滿足生長發育的需要。那麼，炎熱的夏季，吃哪些食物有助於長高呢？

夏季多給孩子吃這個，長高就是這麼容易

1、蝦皮中所含有的營養是魚、奶、蛋的幾十倍，特別是所含鈣質，老年人常吃可以預防骨質疏鬆症，對於需要鈣質長高發育的孩子來說，常吃蝦皮，不僅給身體補充鈣質，還能增強自身抵抗力，提高對疾病細菌的免疫力，增強體質。

2、牛奶是我們補充鈣質最常見也最多用的一個管道，牛奶中所含的鈣質也是非常之高的，每天保持給孩子喝一杯牛奶，不僅安神提高孩子的睡眠品質，還能為骨骼發育提供養分，幫助長高。

3、芝麻所含的鈣質不在蝦皮之下，保健價值很高，不僅幫助改善孩子發質，對骨骼和牙齒也有很好的益處。特別是挑食厭食的孩子，芝麻能夠很好的改善孩子厭食問題。不過一定不要和菠菜等同食，否則會影響對鈣質的吸收。

4、新鮮的蔬菜不僅能夠為孩子提供鈣質，還能同時提供維生素幫助身體吸收消化鈣質，特別是芥菜、莧菜等，對幫助孩子長高、增強體質有很好的作用。芥菜還能改善孩子食欲，開胃助消化，再適合夏季不過了！

小編的話：在孩子的成長過程，是有許多的地方需要注意的。而且父母最關注的就是孩子的健康狀態和身高體重了。

如果寶寶因為一些原因長得不如同齡人高，這時候的媽咪們就會很擔心了，擔心著自己的寶寶是不是生病了。

其實，有的家長是太過於著急擔心了。寶寶的身高除了遺傳的因素無法左右外，其它後天的努力也是可以達到升高的目的的。

所以，這就要求家長對這些方面的知識有所瞭解掌握，如果你不知道夏季吃什麼食物有助於寶寶長高，相信以上的4種食物多吃，一定會有你意想不到的結果，運用科學合理的方法，打破遺傳的禁固，相信想要孩子長高也並不是那麼難哦！