瘦子常吃這5種食物，想要瘦，照著吃！

夏天的話題總是離不開減肥，怎麼減肥，吃什麼減肥，是女孩子最關心的兩個問題。減肥不等於不吃，也不等於節食，為什麼你一直100多斤瘦不下來，是因為你沒吃對食物，小七今天推薦的這幾種食物，照著吃就能瘦哦！

1、芹菜

芹菜中富含鉀和鈣，可以促進新陳代謝，加速排毒，有效消除下半身浮腫，因此很適合下半身偏胖的人食用。營養豐富的芹菜還含有大量的維生素B、維生素C以及粗纖維，不僅能幫助人體排出多餘水分，還可以美容養顏。

2、木耳

木耳性平、味甘，能清胃滌腸、排毒解毒、和血止血。木耳中還含有一種具較強吸附力的植物膠質，能集中吸附殘留在人體消化系統中的灰塵和雜質，再排出體外。

【草決明纖飲】 ▼

推薦理由： 減肥沒動力的妹子可以看過來了，這款草決明纖飲裡面富含六種古方藥材，每一味藥材都有減肥的效果！妹子們一邊喝水一邊就瘦了！就是這麼神奇

【酵素洛神花】▽

推薦理由： 推薦理由： 洛神花，酸酸甜甜入口很好。有促進新陳代謝，能改善便秘，對肥胖者都有幫助，非常適合長期坐著工作的姑娘們飲用，有利於幫助減小肚子！方便攜帶的小零食哦

【 薏米紅豆茯苓茶】 ▽

推薦理由：肚子上贅肉多，是因為體內濕氣太重！這款薏米茯苓荷葉茶，有很好的祛濕作用，很適合濕氣重水腫的人群。每天喝點祛濕毒，消水腫，輕鬆甩掉大肚腩。

3、蘋果

蘋果中富含一種水溶性的纖維果膠，可以説明吸收人體消化道系統中的多餘的脂肪和毒素，因此具有保護腸壁、調節腸胃功能的作用。多吃蘋果可以防止膽固醇過高，同時幫助身體吸收水分，排出宿便，清理腸道，兼具瘦身和美容的功效。

4、黃瓜

黃瓜性平味甘，可以生津止渴、清熱解。其中所含的黃瓜酸具有促進新陳代謝以及排毒功效。此外，黃瓜中還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、蛋白質以及各類礦物質，還有葫蘆素、丙醇二酸、細纖維等營養元素，是排毒養顏佳品。

【牡丹纖飲】 ▽

推薦理由： 本品採用的六味古方食材中的茯苓、薏仁等祛濕利水，能消腫止胖，非常適合虛胖的妹子。另外其中的牛蒡根、青錢柳等食材也能提高身體代謝水準，加速身體排毒。

【辣木籽】 ▽

推薦理由： 辣木籽中所含的豐富膳食纖維，是腸胃最好的“清潔工”。“小腹婆”們每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，水桶腰不知不覺就變成小蠻腰了。

5、綠豆

綠豆性涼，具有清熱、祛火、解毒之功效，中醫上常用其解多種食物或藥物中毒，是中藥的一種。它含有豐富的葡萄糖、維生素B族、蛋白質、氧化酶、澱粉酶、鈣、鐵、磷等多種成分。每天喝一碗綠豆湯，能幫助人體清除垃圾和毒素，平衡代謝。

【酵素青梅】 ▽

推薦理由： 眾所周知，酵素能調理腸胃，加快身體循環和代謝，從而排出機體垃圾。酵素跟青梅結合， 酸甜的口感，減肥也沒有那麼可怕！

【小肚腩抖肉機】▽

推薦理由： 這款甩脂機高頻振動，採用國義大利技術！讓身體1800倍脂肪燃燒一，效果提升16.8倍，把脂肪打碎通過出汗等方式再排出，一款號稱懶人的減肥運動機

減肥不是一蹴而就的，健康的瘦身一定不是不吃，而是要吃得對！祝每一位愛美的妹子都能瘦得美、瘦得健康！

（PS：有些產品點進去才是真實價錢哦）

文/假假