從120斤瘦到90斤，全靠這3碗湯

夏天到了，不管是胖子還是瘦子都嚷嚷著要減肥。很多人更是各種減肥方法輪著來，可就是沒有什麼效果，今天小七給大家推薦3種最有效的減肥方法，喝了這3種湯，月瘦10斤不是夢！

一、苦蒿湯

減肥原理：苦蒿可以清熱、利尿、排毒。

材料：40g幹苦蒿，適量水

做法：將苦蒿放於鍋中，加入適量水，煮十分鐘，放涼後喝。一天至少喝3杯。

二、梨子湯

減肥原理：梨富含多種維生素和纖維素，熱量低，又能增加飽腹感，一個梨子的熱量約50卡左右，非常適合減肥的人吃。

梨子減肥法：晨起先喝一杯淡鹽水，然後吃一個白水蛋和一個中等大小的梨子即可；午餐可正常飲食，但不要吃過多，7分飽即可，儘量不吃油膩和油炸食物。晚餐吃一個梨子，如果不夠飽，可以再喝一碗素菜湯。

三、魚腥草湯

減肥原理：魚腥草號稱“草藥之王”，有清熱、消腫、利尿、解毒等功效，可以降血壓、清宿便、排毒，減肥期間要多吃。

推薦食譜：魚腥草+紅棗

材料：75g乾燥魚腥草，15粒紅棗，適量水

做法：將紅棗切開，與魚腥草一起放入鍋中，加水，大火煮沸後，小火再煮20分鐘。過濾掉魚腥草，喝煮好的湯汁。

想要瘦，就要找對方法哦，小七還知道有很多不錯的減肥產品，可以説明你輕鬆瘦身哦，趕快來看看吧！

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文/假假