寶寶早餐也是有講究的，這些營養不能少！

一日之計在於晨，這句話不光適用於朝氣蓬勃的青少年，對於寶寶也是很適合的。寶寶的腸胃一般在早上七點開始運動，不光是分解昨天的殘留，也是吸收營養的最佳時間，所以寶寶的早餐很重要。

正在生長的寶寶所需的營養比大人多的多，按照膳食金字塔可以把食物分為水果，麵食，蔬菜，奶類。如果在早餐中含有麵食和奶類，那麼營養可以算是很均勻的，因為蔬菜和水果可以在中午補充。但是如果少了這兩類，那麼寶寶的蛋白質和能量就得不到很好的補充，從而影響寶寶的生長。那麼怎麼才算是適合寶寶的營養早餐呢？小編來幫您分析分析！

1、寶媽們會發現，營養好的寶寶比一般的寶寶在生長期的時候會高一些，這都是蛋白質的功勞。寶寶體重每增長一千克，所需的蛋白質就多2.3克，差不多一個雞蛋的營養。所以寶媽們要根據寶寶的體重來看寶寶所需的蛋白質補充是多少，但是雞蛋裡的蛋白質比較單一，只是簡單的吃幾個雞蛋是沒法補充寶寶一天的蛋白質所需量，所以寶媽們可以備些牛奶：

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牛奶不管是和雞蛋還是和麵包，都是很好的搭檔。這款牛奶的口味比較甜，符合寶寶的口味，作為早餐也是很方便的。裡面的營養搭配專為寶寶設計，讓寶寶多方面的補充營養。小巧方便，如果不小心起晚了，也可以塞進寶寶的包裡讓寶寶自己喝，不會耽誤寶寶的營養補充，真是寶媽的貼心小幫手啊！

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如果寶寶不喜歡和純奶的話，這款優酪乳也是很好的選擇。優酪乳相比牛奶來說，蛋白質的含量會少一點，但是它可以調理寶寶的腸胃，有時候寶寶吃的會有點急，腸胃會覺得不舒服，喝一瓶優酪乳就可以促進腸胃的蠕動，還可以補充蛋白質。而且這款優酪乳專為寶寶設計，口感香醇，不會太稠，適合寶寶口味。

3、寶寶穀物的補充在早上來說對於寶媽是比較困難的，因為費時費力，如果寶媽也有工作的話，也是很辛苦的。但是穀物對於寶寶來說也是很重要的，因為穀物裡的膳食纖維可以促進寶寶的營養吸收，只有營養被寶寶吸收，才能為寶寶所用。

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寶媽也許會疑惑，這種燕麥不是大人吃的嗎，小孩怎麼吃，其實不然，傳統的燕麥可能比較幹，油分也比較大，所以不適合寶寶食用，但是這款燕麥的穀物含量多，沒有太多的油分，如果用優酪乳或者牛奶沖泡的話，也不會太幹，口感甜甜的，也比較符合寶寶的口味。寶媽也不用起早費盡腦筋為寶寶做早餐了。

4、兒童的運動量大，消耗的熱量比較多，所以能量的給予很重要。那麼在眾多食物裡，麵包所含的熱量最多，三個麵包就可以補足寶寶一天所需的熱量，讓寶寶精力充沛。但是傳統的麵包熱量多營養少，這樣的補充只能增加寶寶的脂肪堆積而起不到根本的補充能量的作用。

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麵包專為兒童設計，不像傳統的麵包一樣物質纖維較多，寶寶不易吸收，這款麵包採用優質小麥原件製成，口感柔軟香醇，裡面的果醬也是採用優選的香蕉作為底料，加上牛奶交班而成，能完整的補充寶寶各方面的營養。而且小巧，方便攜帶，放在寶寶的書包裡以備寶寶隨時補充熱量也是很方便的。