孩子標準身高，你家寶寶達標了沒

現在大家的生活水準提高了，和很多年前相比，孩子們的平均身高提高了不少，孩子能長成一個高個子，也是很多家長值得自豪的事情。

其實，要想孩子長高，除了營養要跟上以外，充足的睡眠、體重不要太胖都是很重要的事情。

每個年齡段的孩子到底多高才算達標，各位爸爸媽媽還有老師們不妨對對看！

這是2017年最新規範的身高表，快看看你家孩子身高達標了沒？

這是女孩子的標準，接下來看一看男孩子的標準：

基礎階段——— 學齡前期

學齡前期（4～6歲）是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。而且也得注意孩子早期的智力開啟，將孩子的智力已經身高問題一起發展上去。

【好貨種草】：造型趣味，形狀多樣很能吸引寶寶的觸摸、搖動，幫助寶寶識別各種形狀，讓寶寶在玩樂中成長。天然果色，時尚柔和不刺眼吸引寶寶主動探索多彩的世界啟發寶寶試圖辨色。

而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。2014年全國營養調查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補鈣。

【好貨種草】：在每一個孩子的童年回憶中都少不了“過家家”的快樂影子，因為寶寶的好奇心，所以總圍著大人轉，寶寶也很想試試做飯的神奇感覺，過家家遊戲能培養孩子多角色的理解以及溝通能力。

突增階段——— 學齡期

10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長發育所需，因此需要額外補鈣。

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衝刺階段——— 青春期

男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3釐米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進一步”。

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三大黃金期環環相扣

孩子的三大黃金成長期，好比多米諾骨牌，一環扣一環，是一個連續的動態的過程，這一階段是下一階段生長的基礎。

【好貨種草】： 這個能鍛煉孩子的動手能力和空間想像能力，很不錯的玩具！ 零氣味零毛刺，真的很划算，還有收納盒，收藏起來很方便，給小寶寶玩起來很好，感覺既新鮮又可以鍛煉大腦，真的很棒 .

儲備期鈣攝入不足的孩子，如果膳食不當、營養不良，就會影響發育期的身高增長；發育期的孩子若不能攝入足量鈣，勢必會影響長高的最後衝刺。因此，在孩子各階段，都要保證鈣的充分攝入，不能掉以輕心。

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