這些習慣讓你越來越醜！臉大腿粗全怪它！

顏值再高也經不起小習慣日積月累的破壞，以下這些習慣也會讓你離高顏值越來越遠。

1、愛揉眼睛 魚尾紋

眼幹、眼澀、眼疲勞，眼睛進異物，趕快揉一揉，立即就能緩解？錯！經常揉眼會刺激眼周又薄又嫩的皮膚，使眼瞼下垂，長細紋，還容易造成眼睛發炎，紅眼病、結膜炎。實在管不住自己的手？眼部化妝或者戴隱形眼鏡時也要避免用力拉扯眼皮，不然再貴的眼霜都救不了你。

2、嚼口香糖 大餅臉

坊間傳聞，嚼口香糖能瘦臉。的確，適量咀嚼能鍛煉臉部肌肉。

但是（重點來了）長期咀嚼口香糖（如每天都嚼，每次超過15分鐘），會使臉部咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉，臉型變寬，變成讓人不愉快的“方形國字臉”或是“大餅臉”。

3、單邊咀嚼 大小臉

長期單邊咀嚼，慣用的那一側牙齒會比另一側磨損加倍，整口牙會歪向一邊。並且單邊肌肉鍛煉更多會更發達，臉看起來大小不對稱。另外，長期同一邊側身睡，臉部過度擠壓，顳頜關節兩側受力不平衡，臉也容易不對稱。

4、用手托臉 臉長歪

開會、看書、思考、犯困時……這個動作出現頻率相當高，看似不經意其實很傷顏值。手對臉部的擠壓會拉扯皮膚，容易長皺紋，並且長時間托臉，血液不迴圈，容易面部發麻下巴發紅，長期以往會導致面部歪斜。

5、躺著玩手機 長頸紋

頸紋堪稱是小仙女的殺手，臉保養再好，一道頸紋全破功。頸部皮下脂肪和結締組織少、皮脂腺少，易乾燥，比臉部更容易長皺紋。

半躺或低頭玩手機，頸部肌肉受力過大，本來是垂直生長的肌膚，被無情施壓，導致膠原蛋白斷裂長出頸紋，而且很難逆轉。除了頸紋雙下巴也隨之而來，低頭時重力會對脂肪有一個牽引，導致下頜皮膚鬆弛，容易長出雙下巴，簡直可怕。

6、駝背走路 矮3公分

彎腰駝背頭前傾的體態是再高的顏值也無法彌補的氣質缺憾，還會令你在視覺上矮3公分。更可怕的是，長期用這個姿勢走路，身材走樣，小腿變粗，加重心臟負擔、肩頸背酸痛……走路時抬頭、挺胸、收腹、兩臂自然下垂，好的體態會讓你神清氣爽，又美又健康。

7、蹺二郎腿 腿變形

蹺二郎腿會使腿上局部靜脈受到強烈的壓迫，出現血液回流不暢，加重靜脈曲張，看起來腿上有很多條紋疙瘩，小腿腫脹，想好看都難。

無法壓抑蹺腿的欲望怎麼破？

每次蹺腿時間不超過 10-15 分鐘，多變化不同的姿勢，常活動身體。如果原本就有下肢靜脈曲張、椎間盤突出，還是乖乖放下蹺起的腿吧！

小編說：顏值三分天註定，七分靠打拼，現在發現還不遲！小編跟范冰冰顏值的距離，也就這幾個小習慣而已~

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