熬夜耗盡心血？自製小食讓你能量爆表！

熬夜加班是現在很多上班族的常態，特別是年輕人，工作正處在開始階段或者是上升期，哪敢有半點懈怠。於是電腦不關機，咖啡不離手，常常加班到深夜。

據說這就是熬夜加班後你的樣子，眼神渙散，頭髮淩亂，衣不合體，當然還少不了一杯咖啡。在這些為了未來拼命打拼的日子裡，每到深夜疲憊不堪的時候，你可以為自己準備一些簡單的食物來溫暖一下自己，胃裡滿滿的，心裡滿滿的，就可以能量滿滿的應對接下來的日子。

【粥】

粥類當然是首選，並且五穀雜糧都可以做粥料，甜的鹹的也可以自由選擇，操作簡單，作為加班後的夜宵再合適不過了。

像養肝四寶粥，以大米、山藥、紅棗、花生、枸杞為料，簡單清洗後下鍋熬煮就可以了，養肝明目很適合慰勞熬夜的你哦！

推薦理由：

這款燉鍋你可以用來煲粥，裡面配有三個盅，可以自由搭配組合。全新隔水燉加熱，有超溫超載保護功能，不怕忘記時間，防止幹燒更安全，週末休息時間長還可以給自己燉湯，恢復精力，補充營養。

當然如果你鍾愛麵食，不妨給自己準備一碗簡單美味的蔥油面，香蔥去根，蔥白用來熬制蔥油，和生抽老抽等調料一起熬成蔥油汁，麵條入鍋煮熟過涼，拌入蔥油汁就可以享用了。

【 面 】

面的種類繁多，你也可以根據自己的口味選擇幾種，想吃的時候選一款給自己做一下，不知不覺間還能增長一項技能。

推薦理由：

三分鐘就能給你做出一份麵條，仿手工的揉面三部曲還原媽媽的手擀面，麵條手工筋道，細面、粗面、寬面、龍鬚麵喜歡哪種做哪種，9種麵條任你選哦！

【餅】

經常熬夜的你多吃些蔬菜也是很有必要的，像益肝明目的胡蘿蔔，可以減少眼睛疲勞和乾燥，或西葫蘆可以增強免疫力，亦或者用這些蔬菜和著麵粉做成小餅，於是主食和菜就都有了。

蔬菜餅的包容性很強，喜歡什麼蔬菜就加，按自己的喜好搭配就好了，清淡爽口還能補充多種維生素和營養物質哦。

推薦理由：

這是一款微電腦版電餅鐺，自主煎烤，一機多用，無論你是做蔬菜餅還是煎雞蛋做牛排都可以。操作方便，懸浮式設計滿足各種厚度，因為有導油槽的設計還能少油省油易清洗更健康。

【果蔬汁】

正值夏日當前，來上一杯果蔬汁是一件很愜意的事情，新鮮的果蔬汁不僅可以消暑解渴，還能給人體提供大量的維生素、礦物質和酶，增強細胞活力和腸胃功能，為熬夜的你消除疲勞。

推薦理由：

一款大口徑榨汁機，出汁率高，有兩檔可以調節，質地硬和質地軟的果蔬都可以搞定。擁有不銹鋼的機身，使用起來安全，經久耐用，操作簡單，能拆開清洗也很方便。

希望這些小食能給熬夜加班的你補充能量，當然如果你有好的推薦或者是熬夜加班後消除疲勞的方法，也可以給廣大加班族們分享一下哦！