夏季失眠乏力？不是因為上火，而是因為這

在炎熱的夏天，有朋友常感到全身乏力、疲倦，甚至有心煩失眠、口舌生瘡等症狀。他們根據以往的經驗以為自己上火，但是吃了降火藥都不見好轉！都是因為病問題的主因沒有找到，是身體有濕氣而引起的。

夏天炎熱，常常讓人忽視了“濕氣”的存在。夏季著涼感冒，都是因為濕氣纏身引起的！濕氣的來源有兩個：1.外濕，夏季雨水頻繁，空氣潮濕，外濕氣容易入侵人體；2.內濕，是體內脾虛、運化功能弱造成的。

關元穴：位於肚臍下3寸，是養生保健強壯的重要穴位。長期艾灸有調理氣血、補腎、固精的功效。用艾條灸20至30分鐘或艾灸儀灸每次40至60分鐘。

命門穴：位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣"住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾灸儀灸每次40-60分鐘。

中脘穴：在腹部正中的臍上4寸處，相當於五指的寬度。用艾條灸20至30分鐘或艾灸儀灸每次40至60分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種疾病症狀。

足三裡穴：外膝以下3寸處，脛骨外側約一橫指寬處，用艾條灸20至30分鐘或艾灸儀灸每次40至60分鐘。

豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方。豐隆是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸20至30分鐘即可有效健脾化濕。

解溪穴：腳背、踝關節活動的凹點，是全身祛痰濕的穴位，對治療下肢的水腫效果好，每日艾灸20至30分鐘。

下面小編為大家介紹幾款艾灸儀器還有祛濕飲品，幫助大家調理身體。

1【銘菲軒艾艾貼】▽

艾條裡只有一種成份天然野生艾草，他們的理念是不做精包裝，只做精艾絨。目前買一送一，贈送穴位圖。

2【艾佳緣艾灸陶瓷罐】▽

雙層艾灸杯、刮痧杯。自帶隔灰網，不易燙手。 現在購買贈送試用艾柱，穴位圖，專用清洗刷，隔熱套。

3【十二星座杯子】▽

動漫周邊的水杯，創意居家，辦公室陶瓷馬克杯。有12星座款式可供挑選。

4【十二星座可愛保溫杯】▽

便捷大容量牛奶瓶，不銹鋼隨行水杯子。是白羊座的外觀，還有其他星座選擇。

5【五花除濕茶】▽

薏仁健脾祛濕茶濕氣重去濕氣濕寒去水腫便秘茶祛濕氣茶

6【佛羅林生薑老北京足貼】▽

改善失眠通絡排除體內足貼祛濕氣養生貼

以上技巧與產品都能使你夏天祛濕！這個夏天過得輕鬆自在！

文/小宅熊