牢記這4點！這個夏季徹底遠離熱感冒！

夏天是熱感冒頻繁發作的季節。如果不小心患上熱感冒，不僅咳嗽得肺都歪了，連夏天暑假出去浪的機會都沒有豈不可惜？今天小編告訴大家預防的辦法，大家不用怕！

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1.提高身體抵抗力是關鍵。平時要注意勞逸適度，生活規律，睡眠充足；夏天可選擇游泳、散步等運動方式；遠離不必要的人事，保持心情舒暢。

2.開窗通風，保持室內空氣流通。大量出汗後，人體抵禦能力減弱，如果此時受寒冷的刺激，容易患風寒型感冒。夏天，人們忽略了保暖的重要性，長時間工作在空調環境下，要準備一件外衣，女性最好穿褲子，避免受寒。

3.夏季天氣炎熱，人體會消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡鹽水；飲食宜清淡，多吃富含維生素的水果與蔬菜，避免油膩辛辣和生冷食品；家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。

4.注意個人衛生，勤洗手、勤洗澡，少到人群擁擠的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗乾淨再吃。另外，正午此時日曬最強，氣溫較高，要儘量減少戶外活動，出門應打傘，或者攜帶其他防嗮防暑物品，以免受暑熱而招惹風熱型感冒。

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1【實木艾灸盒】

盒子為松木 鐵皮隔熱 適用 剪短的艾條、艾絨、艾柱 盒內中心位置的不銹鋼絲網格，可防止側灸時艾絨移位，同時又不影響艾絨的燃燒。

2【全銅艾灸盒】

植絨面料有別于普通化纖滌綸！魔術貼調節！進口鬆緊帶，有別于普通鬆緊口！此隨身灸布套可吸收、分散艾煙，有一定的濾煙效果，保溫時間長。

3【清心堂夏桑菊涼茶】

夏桑菊源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經典名方“桑菊飲”，味道甘甜，氣味芳香，可以清熱解毒。

4【鷹君夏桑菊】

經傳統配方精製而成，其味甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。是一種食用衛生、方便的綠色食品。

5【吸汗運動毛巾】

無論熱水、自來水、汗水，只要有水，浸濕後，甩一甩，5秒速冷，可重複使用，冷感效果，輕薄透氣，吸濕排熱，瞬間冷感。

6【冬焱夏淼衣物降溫噴霧】

物理降溫、持久清爽、精美方便。

文/小宅熊