早餐吃它，90斤在招手！你家冰箱就有！

那麼大個冰箱，究竟是什麼可以起到這麼好的減肥效果呢？接下來小編就帶大家探探究竟吧

打開冰箱，第一眼看到的是不是我們可愛的雞蛋呢。說到雞蛋，它總能給我們不一樣的吃法。偷偷告訴大家，雞蛋還能減肥喲！！！接下來小編就帶大家進一步瞭解雞蛋吧

雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 護血管防止硬化。

由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。

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讓我們來看看柴契爾夫人28枚雞蛋減18斤的食譜吧

早餐：　葡萄、1～2個雞蛋，黑咖啡或清茶

午餐： 2個雞蛋，葡萄

晚餐： 2個雞蛋， 綜合沙拉，1片幹 吐司，葡萄，咖啡

根據這份食譜來看，每天的早餐必定是雞蛋，在一天中吸收能力最好的時刻補充優質蛋白質。看到這裡，是不是想馬上行動了呢

雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。

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搭配健康減肥食品，以安全有效的提升減肥效果。當體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。看看小編為

大家找到的寶貝吧

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文/萱