上廁所的正確姿勢！或許真的需要一個馬桶凳

似乎自從馬桶被發明以來，坐便和蹲便之爭從未停止過，雙方各執一詞：有的人認為馬桶坐便更顯文明，使用起來也較為舒適；有的人覺得蹲便更利於排便，使用起來更簡單衛生……

就健康方面而言，到底哪種方式更勝一籌呢？科學研究表明，人體最健康的排泄角度是上身與大腿間保持35度，也就是蹲著的狀態，而坐在馬桶上，通常是80～90度，這個角度容易阻擋腸道暢通，可能會造成便秘、痔瘡、腸燥症等。所以從這個意義上講，蹲便其實是更為健康的排便方式。

可是就目前的情形來看，馬桶大有“一統天下”之勢，不單單是家庭，越來越多的公共場所普遍都安裝有馬桶。如此情形，想要更健康的排便有什麼好辦法嗎？當然！這不，馬桶凳就應運而生了，坐在馬桶上，用腳踩上特製的小凳子，就能使雙腿與軀幹呈35度夾角，令臀部肌肉放鬆，實現蹲便一樣順暢。值得一提的是，馬桶凳的材質有木制、竹制、塑膠、充氣軟墊，以及十分便攜的折疊款式等。