高低肩竟是這個原因造成的！原來我也有！

如何判斷高低肩， 高低肩在生活中是常見的姿態之一，視覺上，從身體後側可觀察到一邊的肩高、一邊的肩低，動作上， 兩手在背後握住，努力往腰部的位置上抬，如果握住的雙手無法上抬至腰的高度，那也有可能是高低肩

肩背包、睡覺姿勢不對、長期玩電腦、打麻將、躺在床上看書、看電視都會引起經常使用的那一側肩部肌肉緊張，造成這一側的肩比較高

如何矯正高低肩：

1 拉伸法

拉伸胸肌和背部肌肉。拉伸能緩解肌肉緊張，讓身體更加放鬆。同時能讓你的肌肉更加緊致，線條越來越流暢

2 單臂啞鈴側舉

單手持啞鈴，上半身向未持啞鈴的一側傾斜，然後直接向上推舉起啞鈴。

3 引體向上

引體向上是黃金動作之一，但卻比較少的人去練，原因之一可能就是因為拉不起啦，比起臥推還能做幾組，引體可能做幾個就算很不錯了。包括反手引體向上、寬距引體向上、三角引體向上。

好物種草

休閒運動套裝

經典的圓領設計，美觀大方，胸前的印花非常有特色，時尚潮流！

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美式休閒的風格，褲子是水洗做舊淺色，無論是出行還是休閒都妥妥的！

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這款褲子比較適合大只得男生，睡說大只可愛的男生木有春天？穿上它你也能潮流起來！