每天一杯，效果不輸Refa！

當下，女性不再懼怕衰老，肥胖，因為各種各樣的減肥助攻，抗氧化產品層出不窮，抗皺精華，緊致面膜，Refa美容儀，等等。

這些產品雖有效，但堅持使用它們，卻需耗費許多時間精力，大大縮短了本可以充足的休憩閒暇。

這邊，教給大家最最簡單的保養方式，每日一杯黃茶。

黃茶在製作過程中，會產生大量的消化酶，且茶葉中的大部分營養物質，均被保留了下來，溶入茶湯之中，對脾胃最有好處。

夏季，最易消化不良，食欲不振。

辦公室一族，久坐懶動肥胖，易形成小肚腩，影響身型，經常品飲黃茶， 使脂肪細胞在消化酶的作用下恢復代謝功能，將脂肪化除，平衡膽固醇，減肥降脂。

圖一（霍山黃芽）

這款是產自霍山縣佛子嶺上游，採摘大化坪金雞種茶樹鮮葉，又名“烏米尖”的高山黃茶，彌漫著丁酉清明蘭韻栗香，100g裝。

茶湯中的茶黃素，可以抑制自由基，抗氧化，延緩衰老。

同時，茶葉中的兒茶素，芳香物質，氨基酸，維生素，均可以護膚，改善體香。

戶外活動時，可往礦泉水中投入4g細嫩的烏米尖，約1小時後品飲，蘭花香中透著熟栗香，消暑解渴。

圖二（蒙頂黃芽）

這款是2017年，明前手工蒙頂黃芽，50g復古馬口鐵罐，戶外出行，旅遊，尤為推薦。

外形扁直，芽條勻整，色澤綠黃，芽毫顯露。

沖泡開來，花香幽長，湯色黃亮透碧，滋味鮮醇回甘，葉底全芽嫩黃，是黃茶中的極品

戶外，難免曝曬，除了曬黑皮膚之外，因暴曬帶來的黑色素沉澱，輻射等對人體的傷害，不容小覷，除了加速衰老，還會導致消渴，積食，頭暈目眩。

因此，隨身攜帶一瓶黃茶，還可以給體內殺菌，避免濁氣入體。

圖三（天目黃）

這款是產自浙江安吉天目山的黃茶，又名“天目黃”，50g的自飲裝。

天目山的地理條件得天獨厚，十分適宜茶樹生長。

通過恰到好處的燜黃工藝，使得茶葉本身散發出甜軟的玉米香，

圖四（廣東大葉青）

這款是廣東的特產茶葉，大葉青，500g裝，產自高山茶園，採摘鮮嫩茶青製成。

它創制于明代隆慶年間，距今已有四百多年歷史。

以傳統廣東大葉青黃茶的製作工藝，成茶外形酷似綠茶，但卻保留了黃茶的口感。

沖泡後，湯色橙黃明亮，有黃茶傳統的怡人清新豆香，回甘生津。

圖五（皖西黃大茶）

這款是皖西特產，春季採制的霍山黃大茶，250g的袋裝。

黃大茶又稱”老幹烘“，在北方很受歡迎，適合習慣品飲熟茶的茶友，老火香中透著焦米香，茶湯醇厚回甘，瞬間驅走夏季的油膩，燥熱，不安的思緒，提神醒腦。

在辦公室吹了大半天的空調，經常容易得”空調病“，或是腸胃突然不適，來杯黃大茶，溫潤和胃，清肝明目。

本文作者：茗煙

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關於食光機

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小機，食光機主理人，室內設計師，愛好挖掘各種好吃的零食。

Jesse，食品營養學專業，熱衷搜集高品質的美食周邊，目前正在研習咖啡和礦泉水。

茗煙，高級評茶員兼高級茶藝師，品茶習茶七八年有餘，想要通過文字教你吃好茶。