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夏季減肥多吃這5種瓜,雙倍燃脂悄悄瘦!

在這個以瘦為美的時代,妹紙最喜歡的自然就是欣賞自身凹凸有型的完美身材了,所以都喜歡買各種各樣的減肥藥來吃,最終導致,減肥易反彈,精神易恍惚。

所以呢,減肥還是得天然減,能正常吃著瘦最好啦,幹嘛非要吃那些減肥藥來活受罪呢?

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苦瓜

苦瓜中含有大量的苦瓜素,它能平衡體內脂肪,並有清熱降火奇效,多吃可代謝掉體內毒素,阻止脂肪的吸收,這種自然是夏天想瘦妹紙的福利,所以,吃它准沒錯!

瘦身推薦:草決明纖飲

它裡面富含六味古方食材,每一味都曾被醫書記載著有著減肥功效;純天然,無任何副作用,即使不是為了瘦身,養生喝它也是極好的,尤其適合那種頑固性的肥胖。

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木瓜

木瓜內含木瓜酵素,值得一提的是青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍,這些木瓜酵素不僅可豐胸,還可以分解人體內的蛋白質、糖分、更可分解脂肪,多吃有助排便,能減少體內積聚毒素;這種大多妹紙都喜歡吃,好吃又美顏,還能豐胸減肥。

瘦身推薦:紅豆薏米粉

薏米可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,可明顯改善水腫型肥胖。這款紅豆薏米粉能治療濕邪,同時起到健脾的作用。堅持吃一段時間,你就會覺得自己氣色好了,脾胃功能正常了,連濕氣問題也迎刃而解了。

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黃瓜

黃瓜,常見的食物,很多女生喜歡用來敷面膜;當然了,它除了美容外,其所含有的纖維素可以促進腸道蠕動,幫助消除食物殘渣,減少膽固醇,使身材越來越苗條。

瘦身推薦:大麥諾葉

大麥諾葉青汁粉,採用優質的原料,口感細膩,富含豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動快速的排出垃圾毒素;每天早晨空腹喝一杯,可達到減肥瘦身等功效。

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南瓜

南瓜中富含果膠,可以延緩腸道對糖和脂肪的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥的作用;它當中的鈷是合成胰島素必需的微量元素。

瘦身推薦:牡丹纖飲

一杯好的茶,不僅能養身,還能清腸排毒,消脂瘦身。而且現在夏天到了,每天多喝水是必須的,喝的時候不如搭配上牡丹纖飲,幫你解渴生津的同時還能起到美容美顏的效果噢。

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冬瓜

冬瓜有消除水腫的功效,能幫助身體排出多餘的殘渣,減輕體重;它還含有大量的營養素,可以阻止脂肪的吸收,夏季多吃可解暑,可排毒。

瘦身推薦:冬瓜荷葉茶

冬瓜,大家常用於煲湯,它具有去油膩利尿的效果;而荷葉則能清熱解毒使人消瘦,兩者搭配起來,能減少脂肪的吸收,促進排毒,有瘦身美顏的效果。

減肥是一件長期的事,還是得多吃點天然的東西,這樣不僅對身體有好處,減肥效果也能事半功倍噢~~