男子為減肥連吃3個月冰淇淋，結果…

減肥真的好苦，又要運動，又要控制飲食，真的好累，好難堅持下去啊...有沒有比這些更好的辦法呢？你別說，還真有！最近就有一位來自美國的小哥就為此開闢了一條新的道路。

這個小哥叫做Anthont Howard Crow，是美國的一位資深博主，32歲，對於減肥，他的理解就是：攝入量﹤消耗量=成功，而不是像大多數那樣吃那些無鹽無味無卡路里的東西才能減肥。為了證明自己的說法，他“3個月只吃冰淇淋”！

並且3個月裡，他除了天天從冰淇淋裡攝取2000卡路里，還從蛋白粉或酒精飲料裡攝取500卡路里，這是要逆天了麼！

結果，他這個荒謬逆天的想法，以及非常不健康的飲食計畫真的讓他減了30斤！更誇張的是，就連身體都比以前好了，什麼膽固醇、血脂、血糖都下降了！但不好的是過程太痛苦了，從以前每天能工作4—7小時到慢慢只能維持幾分鐘，甚至一個月連動都懶得動一下了，值得一提的是，他從原本的肌肉男變成了瘦弱男。

所以想要變得更瘦更美就一定要找准方法，管住自己的嘴哦，當然了，如果配合下面幾物，減肥效果也事半功倍！

【酵素西梅】

果味酵素中的西梅，是普通蜜餞無法比擬的；每天在攝入大量高卡路里的食物後可以來幾顆，排毒效果非常強，吃起來也好吃，一般建議是在晚飯後或睡覺前食用，同時要記得多喝水。

【草決明纖飲】

它裡面富含六味古方食材，每一味都曾被醫書記載著有著減肥功效；純天然，無任何副作用，即使不是為了瘦身，養生喝它也是極好的，尤其適合那種頑固性的肥胖。

【辣木籽】

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是天然食材中最好的腸胃“清潔器”。 想要瘦身，可每天吃4~10粒辣木籽，它能促進腸胃蠕動，排掉身體多餘脂肪毒素，從而避免因脂肪或毒素太多造成的肥胖。

【牡丹纖飲】

一杯好的茶，不僅能養身，還能清腸排毒，消脂瘦身。而且現在夏天到了，每天多喝水是必須的，喝的時候不如搭配上牡丹纖飲，幫你解渴生津的同時還能起到美容美顏的效果噢。

在這個以瘦為美的年代，一副好身材是很令人羡慕的，但記得減肥可要適量，找對方法，對症下藥噢~

————我是小文，愛美愛美的小文。