左側睡不是萬能的！孕期正確睡覺方式

閨蜜妮妮前幾天和我抱怨，說自己自從懷孕之後真的是寢食難安，因為每次去醫院產檢，醫生都會叮囑說要左側臥睡，弄得她每天晚上一躺下就覺得難受，剛開始還能堅持會，可是總是一個位置睡，真的很難入睡的好嗎？

那麼，孕期到底是不是只能左側臥睡覺呢？如果其他的睡姿就會影響胎寶寶的健康發育嗎？

首先我們要先知道，孕期的睡眠不管是對於孕婦本身還是胎寶寶都是很重要的，會直接影響到胎兒的健康，而在懷孕的早期，准媽媽受到孕肚的影響也還比較小。

可以外穿的可愛清新睡裙，純棉的面料手感很好，貼身穿更舒服，V領口設計配合撞色包邊，還是瘦臉的小心機所在，顏色款式眾多，總有一款適合愛美的寶媽。

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可是隨著孕肚一天天增大，不少寶媽晚上除了起夜之外，還會覺得一直保持左側臥睡覺讓人難以入睡。為什麼鼓勵左側臥睡覺？

1、可以幫助改善子宮右旋

到了懷孕的中後期，孕媽媽會出現不同程度的子宮右旋現象，而如果是左側臥的話，會説明緩解這種情況，讓子宮可以恢復到一個比較不錯的位置，也為以後的胎位正確奠定了很好的基礎。

一件高顏值的睡裙可以帶來不一樣的好心情，襯衫領口的設計簡單又俐落，寬鬆的版型適合不同身材的寶媽，前短後長的剪裁剛好可以很好的遮蓋住大PP，可愛兔子印花讓你回到18歲。

2、有利於胎寶寶成長

研究發現，孕媽媽的左側臥睡覺可以保證胎寶寶的氧氣與營養物質的傳送，讓寶寶茁壯成長。

3、促進孕婦的血液迴圈

左側臥睡覺可以很好的減輕已經被胎兒撐大的子宮，對於媽媽下腔靜脈的壓迫感，幫助緩解水腫現象的產生，而且還可以促進血液迴圈。

孕媽咪到了懷孕中後期總容易睡不好，這款U型枕對於護腰的效果特別好，不僅可以托腹減輕孕肚的壓力，還可以保護腰部的力量，多彩的選擇帶來不一樣的別致，小巧身材很好攜帶。

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左側睡不是萬能的，舒服才是硬道理！

看了上面的好處之外，你是不是覺得左側臥睡覺其實還是蠻好的，不過，入睡後我們的身體不可能長久的保持一個姿勢，而且這樣睡覺也會不舒服。

所以，准媽媽們不要拘泥於形式，只要你覺得是舒適的臥位都可以，在自己知道的情況下，可以多朝左側睡，而如果感覺到了不舒服之後，可以根據需要來變換姿勢，為了讓自己可以睡一個好覺。

這款孕婦枕是專為睡眠不好的寶媽準備的，有黏貼的設計，寶媽可以根據自己的體型和身高來調節，面料是純棉的，而且填充物是回彈力量很好的珍珠棉，讓寶媽輕鬆擁有好睡眠。

而有的寶媽如果習慣了仰臥或者是右側臥，可以借助枕頭來幫忙自己改正，之所以不鼓勵左側臥是因為子宮在懷孕的後期已經佔據了整個腹腔，而右側臥會壓迫到相近的組織器官哦，容易影響到寶寶的氧氣供給。

好啦，今天的內容就到這裡啦，祝願每一位寶媽都可以整夜安睡，安心好夢！