水喝多了到底會不會發胖？答案你想不到！

最近有一位小仙女問小編：喝水過量到底會不會發胖？她說她每天起碼喝10斤水，每餐吃飯也就吃個七八份飽，但不知怎麼體重卻在蹭蹭往上漲，也試過不吃飯，就喝水，可還是胖，這到底是怎麼回事呢？

其實喝水是不會導致肥胖的，它是維持人類生命健康的重要元素，而且卡路里為零，喝多了還利於排毒呢，而且在醫學上也沒有“水胖”一說，把水和胖結合一起，根本就是無稽之談。那麼，喝水會發胖的現象是何原因造成的呢？

第一：你喝的水有熱量，例如你喝的是可樂、雪碧等含低糖的飲料。

第二：你的腎臟和其他與水分代謝有關的器官有問題，例如肝臟不好、心臟不好或腎臟有問題，這樣才有可能因為水喝多了而發胖。

◆當然了，減肥期間也別喝太多水了，每天八杯水就差不多了，不然小心水中毒啊…其實呢，想要快速減肥，除了節食和運動，還可以吃上一些天然安全的食物哦，比如下面這些。

【酵素西梅】

每天到了下午饑腸轆轆的時候，可以在吃完高熱量的零食過後再吃幾顆酵素西梅，這樣，減肥解饞兩不誤。

果味酵素中的西梅，是普通蜜餞無法比擬的；每天在攝入大量高卡路里的食物後可以來幾顆，排毒效果非常強，吃起來也好吃，一般建議是在晚飯後或睡覺前食用，同時要記得多喝水。

【牡丹纖飲】

富含六味天然古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳、薏仁、茯苓等皆可有著減脂排毒的功效，能夠讓攝入的高卡路里熱量迅速排出體外，從而達到減肥的效果。

而一杯好的茶，不僅能養身，還能清腸排毒，消脂瘦身。而且現在夏天到了，每天多喝水是必須的，喝的時候不如搭配上牡丹纖飲，幫你解渴生津的同時還能起到美容美顏的效果噢。

【辣木籽】

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是天然食材中最好的腸胃“清潔器”。

想要瘦身，可每天吃4~10粒辣木籽，它能促進腸胃蠕動，排掉身體多餘脂肪毒素，從而避免因脂肪或毒素太多造成的肥胖。

【大麥諾葉】

來自久穀場的“自然力量”，富含麥草纖維，其中含有的大量鹼性離子能夠促進人體排毒清腸減脂，改善便秘等功效。

這款大麥諾葉採用優質的原料，口感細膩，富含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動快速的排出垃圾毒素；每天早晨空腹喝一杯，還可達到祛濕瘦身等功效。

答案是否出乎你的意料之外呢？嘻嘻~~