想皮膚變好？堅持7個不花錢的護膚習慣

及時而有規律的臉部清潔十分必要，既可清潔毛孔中的髒東西、有效去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔淨。保濕補水不可少，斑點的形成，就是因為皮膚乾燥形成的。想要擁有白淨的肌膚，除了天生麗質以外，更重要的是日常的護理，而一個好的護膚習慣，會讓你的護膚效果事半功倍。

千萬不要簡單的用洗面乳洗掉，一定要配合卸妝水先卸一次，再用潔面乳或洗面乳清潔。同時，還要注意保持卸妝用的時間為40秒為宜，最長不要超過一分鐘，否則，皮膚會感覺很乾燥！

習慣睡覺前或洗臉的時候用指腹輕輕的推揉，切記不要過度按摩拉扯皮膚，否則就會加速皮膚的鬆弛。也可以配合臉部按摩儀來做，只是借助按摩儀的時候記得要用精華液或乳霜，以更好的讓肌膚吸收營養。

據醫學研究證明，女生最好不要喝酒，不要經常喝酒，雖然偶爾適當喝酒對身體有好處，但是如果長時間多頻次喝酒的，對皮膚有上火長痘，乾燥粗糙以及加速老化的傷害。所以尤其是愛漂亮的年輕女性，最好是不喝酒為妙。

洗臉最佳水溫在38到40度左右，此溫度能溶解皮脂，鬆馳皮膚，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強等效果。油性皮膚水溫應保持在攝氏四十度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，皮膚乾燥且患有過敏症最好用與體溫相近的攝氏37度水為宜。

【推薦理由】這款面膜是小編大力推薦給20歲女生的一款補水面膜，其面膜在韓國的銷量也曾在面膜中創下新高，敷這款面膜可以讓自己臉上迅速充滿水分。

【推薦理由】自然陳露面膜是韓國唯一出口港澳的一款補水面膜，憑藉著超薄的面膜紙以及超量的精華深受韓國妹紙的喜愛

為了不在臉上長斑，平時的美白保養就顯得尤為重要，特別是防曬，不僅僅局限于夏天，其實一年四季都需要防曬，一旦曬斑形成，就真的很難消退，所以預防還是很有必要的！

【推薦理由】20歲女生在選擇面膜的時候，可以選擇藍莓控油多效修復面膜.雖然價格較前面兩款高，但是補水的效果還是贊贊噠

【推薦理由】冰絲面膜相對來說也是非常平價的一款面膜，對於20歲的妹子們使用家的面膜可以用的玻尿酸長效保濕面膜以及滋潤水樣雙膜面膜，用完以後，皮膚就變得潤潤的啦。

每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。可以使用一些天然的美白護膚品，在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。

【推薦理由】在20歲妹子面前是性價比很高的一款面膜，主要針對的人群也是少女系列，小編最推薦的就是蘆薈面膜，敷完以後妹子們會覺得皮膚水水噠。

【推薦理由】第二天就看不到自己臉上的大幹皮了，滑滑的很滋潤，而且光澤度真的超級好哦

運動能使身體出汗，加速血液迴圈，使得毛孔內的污垢及多餘油脂，亦會隨著汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞，水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發著健康氣息。

【推薦理由】25ML的精華液還是非常經用的，性價比相對較高，所以很適合20歲女生使用的面膜。

【推薦理由】這款免洗睡眠面膜由於超強的補水功能，被網上熱捧為“爆水神器”，該面膜含有豐富的氨基酸以及超強補水因數，在睡前薄薄的敷一層