男生就算過了20歲，這三個辦法能長高

都說男生過了23歲就不會再長高了，但也不是每一個男生都不會再長高了。20歲的你還不趕快掌握方法長高一些嗎？

說到人是怎麼長高的，就要看“骨骺板”啦，它是能不能讓你長高的關鍵。人長高是由於骨骼的生長發育，骨骺板就擔任了你是否可以長高的重大責任。

今天潮男君來教大家3種能讓你繼續長高的辦法~

多吃富含維生素和蛋白質的食物，維生素是個好東西，蛋白質也是。讓身體多多吸收蛋白質、鈣、維生素等營養，調節身體的功能。維生素D可以促進鈣的吸收，幫助骨骼的成長。總之就是多吃魚肉，多喝牛奶，多啃水果蔬菜！

多做一些拉伸的運動，或者跑跳的運動，都有可能讓自己再次長高。比如慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、打羽毛球、爬樓梯等等運動都是很可能讓自己再次長高的運動。拉伸也很重要，記得運動之前要做拉伸，不然傷到了自己可不好。

科學合理的補充維生素和蛋白質，早睡早起，充足睡眠。常常運動讓給骨骼施加縱向壓力，多跑多跳多運動，記得常做拉伸哦~那麼在長高之前，先利用衣服搭配穿出大長腿總是可以的~潮男君給大家推薦了幾款顯高的衣服、褲子分享給大家哦！

不規則的印花很有趣，印花採用了長方形的設計，不規則的飄帶印花一個接一個落下，很酷，特別有個性。面料柔軟親膚，穿在身上很舒服，就算在夏天穿也很透氣。

衣服的面料很好，做工也非常的精細，袖口不易變形隨身而動縫合度很高。下擺的精密雙車線設計縫製，彰顯品質。雙層車工工藝，介面處加固設計，做工細密，拉扯不變形。

狗狗的印花非常有趣，給人詼諧幽默的印象，而且這件衣服做工非常好，穿在身上很舒服。這件衣服最大特色還不在印花上，是衣身正面加了一層網紗！酷的要死啊，超級加分的！

特意做了洗水工藝，面料更加舒適，手感克重都很好，相對來說克重越高的針織面料，上身越精神，厚板膠漿印花設計，很特別，很實穿的一款T恤，內搭單穿都很好看！

這款9分褲是潮男君特別中意的，水磨洗出來的灰色非正，膝蓋上刀割褲腿抓紋和貓須的部分已經不太張揚了，反而收了一些。布料高彈力非常的百搭，好褲型一上身就能夠感受到，強烈推薦！！！

源于原宿風格的設計靈感，堅持做潮牌的初衷，把款式融入簡約精緻的日系風格，經典水洗牛仔破洞款式，破洞位置和水洗顏色都很到位，錐形褲型，上身效果很贊，很清新的一款牛仔褲喲~

高支毛圈牛仔面料，手感質感都很贊，極力推介，很舒適，修身版型。褲子特意做了紮染洗水的工藝，搭配寬鬆T恤或者衛衣很贊，推薦哦~