5大技巧抗衰老，你掌握了幾種？

在這個看顏值的時代裡，高顏值固然重要，但如何將它維持下去也是一門學問。

膚質影響顏值，這個道理應該沒有人不明白吧？如今要是沒有一張精緻的臉蛋，如何面對女神，面對鏡頭？

炎炎夏季似乎讓不少保養品效果減低了不少，但想帥的人可別放棄，面對這恐怖的季節，潮男君特地跟與分享一波抗衰老秘訣，你越早知道越好！

一、護膚時間

晚上10到淩晨2是為皮膚補水的最好時間，可以將爽膚水倒在化妝棉上，按壓肌膚，切記不要用手揉搓，這樣只會傷害皮膚。建議一周可以做兩次保濕面膜！

二、正確洗臉

洗臉不是將洗面乳在臉上胡亂塗抹然後沖掉，你應花一點時間將洗面乳在手上抹成泡，然後再均勻塗抹在臉上，避開眼鏡、嘴巴等部位，順著皮膚紋理搓2~3分鐘。

三、多運動

運動有助於排出體內廢物，但是在這之前你最洗一次臉，讓毛孔打開，運動時產生的汗水才可以將髒東西一起帶出！

四、多喝水

據研究表明， 一個人一天大概需要1000毫升--1500毫升水才能滿足身體需求；水裡面富含的元素對皮膚保養也能起到很好的作用，不僅能消化痘印，還能美白！

五、充足睡眠

充足睡眠對皮膚保養有很大的好處，晚上最好在十一點前入睡，使新陳代謝平衡，保證皮膚的健康。