全面解析艾灸後的相關注意事項，初學者一定要知道！

對於一個初學者來說，我艾灸後某某地方發癢，發涼，發脹，艾灸後我的毛病好像加重了，艾灸後有上火現象，怎麼回事啊？不會是灸出來問題了吧？其實每個初學者都會有這樣那樣的問題，今天小編教大家正確認識艾灸，正確去操作！不去瞭解艾灸，出現一點點本是正常現象的小問題就大驚小怪，心裡發慌，那不如不做！ 

艾灸的排毒通道：

1、出汗排毒，就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸後出汗，這種現象有可能會持續幾天或更久。

2、當有的人出汗一個階段後，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現。一般繼續艾灸，紅疹慢慢會下去，硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會慢慢消失，這屬於皮膚排毒的一種現象。

3、有些人排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現，此時應該多喝水，沒有關係這些反應慢慢都會消失的。一般灸後尿頻的，多提示腎臟和泌尿系統不是很好；女性提示婦科會有問題。

4、有些人出現拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應。有這種反應的，一般胃腸有問題，或有腫瘤發生。腸道問題居多。

5、有的人會有咽喉腫痛，牙痛等，此時多喝水，或煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些症狀過去後，繼續艾灸，可能還會有上述症狀發生，一般反復幾次後，就沒有了上火的症狀。（如果艾灸出現上火的情況，想快速達到祛火的目的，那麼先停下來艾灸，借助於食物來達到降火的目的。少吃辛辣刺激性食物，保持大便不乾燥，小便不混濁。；常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。；多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。；每天要多喝白開水，或糖鹽水，也可以降火；另外，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。）

6、有的人初次艾灸的，會有發燒的症狀，沒有關係，多喝水，可以再督脈和膀胱經刮痧或拔走罐都會退熱，而且降火氣。

7、我的治療理念是，治療疾病，一定要給疾病一個出路，當艾灸後，元氣聚集到臟腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設計好的，而是病邪自己習慣的路徑。一般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑。可是疾病的排出是不以我們意志為轉移的。他會自己尋找出路。

8、有的反應會出現頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應，可以停下來，休息幾日。如果這種反應遲遲不過，在大椎點刺放血或刮痧，這種反應會慢慢消失，有的人會重複這種反應2-3次後，慢慢適應。

9、艾灸的走串，遇到這樣的很正常，也不要大驚小怪，有艾灸的通串就比沒有要好，經絡的通串，提示經絡疏通的是否通暢。

10、婦科疾病在艾灸的時候，有的會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物，這些都是艾灸在幫助調整和消炎，一般過一個階段，這些分泌物會逐漸減少。如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經期的時候，會有爛肉，血塊，血水等排出，應該是肌瘤，積液，囊腫的分解。不要害怕，有上述疾病的人建議經期艾灸，給疾病以出路，月經期就應該是排出的路徑。

11、大姨媽出現暫時性失調，如提前，推後，經量增加或減少，經血顏色有改變，有褐色，黑色，暗紅色血塊排除。特別是有婦科問題的人，本身月經就不調的人，艾灸後，大部分人都會在大姨媽上有上述反應。

12、經過幾次艾灸，或一段時間的艾灸後，有的人會表現出肢體冰涼，這是寒氣用艾灸後在體表的反應，有的是臟腑內的寒氣表現在體表，這種反應在冬天和春天的季節更加嚴重，有這種反應的，說明身體陽虛的厲害。需要繼續艾灸，同時配合患處的刮痧，或按摩等輔助治療的方式，使寒邪儘快排出。一般到了夏季伏天的時候，這種反應可以消失。但是如果體內寒邪沒有排盡，這種反應在其他季節還會有，所以堅持艾灸很重要。也許真的應了那句話“七年之病求三年之艾”，對於寒邪較重的病人你需要斷斷續續艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一個慢功夫。

13、拔罐過程中出現的水皰，是體內病原體某種病毒外排的一種現象，也是強制排毒的一個方法，在排毒過程中不要抑制水皰的產生。有的人認為是留罐時間長才會出皰，就縮短上罐時間。其實出皰跟時間沒有關係，有的人還認為是火燒的，這些都是對出水皰沒有從根本上去理解認識而已。對於火罐根治療法中出現的一系列實際問題，我們不應該回避，而是要主動地面對，從中去瞭解它，認識它。經歷了十多年的體會與實踐，我總結出，其實出水皰是好現象，說明排毒快。

在第一次上罐時，罐口就可能出現水皰，或膿水，出泡沫、凝血等現象，這些東西都是從肌體內排出的病氣及垃圾，起罐後可以將水皰用牙籤或針把膿水放出，用棉球及衛生紙輕輕擦拭即可。有條件的情況下沖個熱水澡，效果更佳（提示：不論你出多少水皰，洗澡都沒有影響，只會説明你加速血液迴圈，這是最佳選擇，請大家消除疑慮，不防試一試，親身體驗一下吧）。

艾灸注意什麼：

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。

4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時才可以吃飯。

5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。

6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。

7、有些人艾灸的時候想泡腳，這樣可以節省時間，水溫要高於50度。

8、初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。

9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破後在這裡拔罐，使裡面的病水儘量拔出。然後溫和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊癒後，可以繼續使用艾灸罐。如果泡在關節活動部位，要的等待結痂後在灸，關節部位不容易癒合。

在家做艾灸的時候，可以配合薑、蒜、藥等做隔薑灸、隔蒜灸、隔藥灸。

隔薑灸：是用薑片做隔墊物的一種灸法。生薑辛溫無毒，升發宣散，調和營衛，驅寒發表，通經活絡。

隔蒜灸：是用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散，有消腫化結，拔毒止痛之功。