法國人的這幾條育兒經驗，對你有幫助嗎？

這個時代很大的問題在於選擇太多，容易讓人產生焦慮。懷孕時候搜羅諸多資料，什麼可為，什麼不可為？孕期女性幾乎都在做一項帶著不確定性的家庭作業，戰戰兢兢。而分娩後的日子更是讓人措手不及。

育兒領域有很多“專家”，但這些“專家”所說放在實踐中又具有很多局限性。雨後逢甘霖，美國記者潘蜜拉·德魯克曼（Pamela Druckerman）的半人類學、半自傳著作《法國媽媽育兒》給了我更多視野和思考，今天就在口袋育兒這裡分享一下，聊聊法國人是怎麼養育小寶寶的

還記得萌娃諾一的媽媽，著名演員劉燁的妻子安娜就是法國人，一出場，身上自帶法國女人式的優雅和從容，淡定和理智。

神奇的法式育兒

作者通過巴黎養育孩子的經歷，發現：這些浪漫的法國父母在有孩子後尋找獨處時間，可謂見縫插針。和自己在美國養育的經歷相比，法國父母看上去也並沒有做什麼特殊的功課；他們優雅浪漫的多；法國孩子的行為得體的多，他們更有耐心和自控力；他們聰明、有創造力，有藝術天分，且表達能力強。

“為什麼法國孩子不亂扔食物？為什麼法國父母從不訓斥孩子？為什麼用餐的法國孩子看上去很快樂，喜歡聊天，充滿好奇心？為什麼遊樂場的法國孩子不亂發脾氣？為什麼法國客廳不會被孩子的印第安帳篷和廚房玩具佔領？為什麼法國朋友不需要匆匆掛電話，去應付孩子的各種需求？為什麼法國孩子除了下午茶時間，絕不吃零食？”

她遍訪法國家長、醫生、學者，探尋神奇法式育兒方法。

對照作者出生地美國。美國崇尚自由，育兒方面也一樣，他們不會給孩子設置太多界限。他們反對家長權威，在他們看來，權威就是管教，就是懲罰。他們不會給孩子用遊戲圍欄，會允許孩子停下來，蹲在馬路旁，研究下水道井蓋。他們會整個下午在公園裡追著孩子跑。但一些時候，他們又對孩子失去耐心和對他們的安全感到擔憂，他們一面成為旁觀者，一面成為發號施令者，於是陷入搖擺不定和與孩子的不斷糾纏中。

“令人惱火，但習以為常。”美國媽媽會提高聲調，催促孩子刷牙、洗手、吃飯，但其大聲喊叫的結果是疲憊不堪，氛圍糟糕。孩子在巴黎公園裡發脾氣，不習慣聽“不”。餐桌上亂七八糟，大聲喊叫，玩水喝進去、吐出來的遊戲。餐桌上只接受義大利面這類單一飲食，往往被視為正常不過的食物挑剔，卻是飲食紊亂。

和這位身處巴黎的美國媽媽（記者）一樣，我們會問，法國父母是怎麼做到的？

憑自己的感覺

法國媽媽懷孕不會依賴網站、書籍，她們理智而淡定，法國免費手冊《新媽媽指南》中肯的寫道：“女性應該通過嘗試不同口味得到滿足。懷孕應該是一段非常幸福的時光。”

此外，控制體重被法國醫生當成金科玉律，法國孕媽需要關注自己的身材，她們中很多人除了藍球般大小的肚子，就是細胳膊、細腿，後面看，真不像孕婦。

她們對分娩方式沒有太多要求。在法國，產婦並不排斥使用藥物或通過麻醉，約有87%的產婦接受硬膜外麻醉。她們不太關心怎麼生孩子，這和價值體系不相關。生孩子需要順其自然，有些時候需要使用醫學手段介入，看起來再正常不過。

Is she doing her nights? 搞定她自己的夜晚

搞定他/她自己的夜晚是一個法語句式。兩三個月的小嬰兒睡覺斷斷續續，喝奶斷斷續續。在國內，至少9-11個月以上才會開始考慮讓孩子睡整覺。在美國，三個月的嬰兒能晚9點睡，早7點起，中間不喝奶，這只屬於少數家庭的幸運。

很多家庭都費盡九牛二虎之力嘗試讓嬰兒睡整覺，讀睡眠聖經，設立睡眠儀式，進行睡眠訓練，但最終收效不大。

但法國寶寶的睡眠充滿神奇，看上去自學成才。寶寶夜裡醒來只是短期問題，而不是長期問題。法國父母無法解釋孩子睡整覺的原因，他們從沒有對嬰兒進行睡眠訓練，沒有讓寶寶cry it out for a long time，甚至他們對市面上的睡眠訓練很反感。

法國兒科醫生埃萊娜甚至寫了一首關於睡眠的讚美詩。

“睡眠映射出寶寶和這個家庭的生活。在上床入睡、與父母分離若干小時的時候，孩子必須相信這讓自己存活的身體，即使是在他無法控制自己身體的時候。他心靈必須足夠平靜，以接受夜晚的陌生感。”

學會等待

在法國睡眠干預中，有一個重要的原則—學會等待，不要寶寶一哭鬧就快速跳起來抱起小孩。學會等待，觀察她們的反應，給寶寶一個自我安撫的機會。嬰兒早期睡眠過程中紅會出現翻身、打哈欠、伸懶腰、發出一些聲響，這些都很正常，但他們並沒有醒，父母立刻沖上去的動作反而容易驚醒寶寶。

在餐桌文化中，法國孩子不哭鬧，會自我享受當下的食物。這源於學會等待。通過適當的等待獲得東西，更容易獲得孩子的滿足。也因而，她們才能夠在餐桌上如此有耐心，平靜的吃飯、聊天。

做不完美的媽媽

法國父母的育兒手法浪漫且充滿教養。

在法國，全職媽媽是受排斥的一個工種，她們多數都樂於做職場辣媽。這當然得益於法國日托班等靠譜實用的育兒機構。她們可以列出一長串不做全職媽媽的理由和條件。分娩後三個月，很多法國媽媽就急匆匆的步入職場，她們急切的想要屬於自己的生活和工作。

在她們看來，母乳餵養不是絕對的，可以實行混合餵養，奶粉餵養。她們愛孩子，但孩子是獨立的個體，孩子不是她們的一切。產後塑身、穿職業裝和細高跟鞋是她們的追求。

法國女人沒有期望自己和男人平等過。但在法國，女性卻擁有更多便利。法國給媽媽們提供帶薪產假、保姆和日托補助，從三歲開始的免費學前班，給有孩子家庭的退稅和補貼。這樣保證了法國女人可以同時擁有孩子和事業。

法國媽媽們散發著平靜的自信。她們的孩子能夠安靜的呆在餐桌上認真享受食物，很小就能搞定他/她自己的夜晚，法國父母不需圍繞著孩子轉，他們可以自由自在的喝酒聊天，可以擁有屬於自己的完美夜晚，讓孩子單獨待著，自己去解決問題，不濫用讚美詞彙……這些讓居住在巴黎的美國夫婦十分羡慕，且不可理解。他們會有疑問，對這個年紀的孩子建立規則是否合適？

設定界限

真誠傾聽孩子，賦予他們權利，但不對他們的意志投降。

法國育兒的經典印象是家長保有自己的權威。他們如何在餐桌、公園、商場等地建立起自己的權威？

作者講了巴黎人在紐約養育兒女，以及紐約人在巴黎養育兒女的區別。

在美國，法國兩個不同國度，孩子被不同對待。在餐桌上，如果一個3歲小孩出現，大人就會將注意力轉向這個孩子身上。久而久之，被格外關注的孩子逐漸認為自己有這種被重視、被關注和打斷別人、討價還價的特權。

身在美國的巴黎媽媽們，都會有這樣的疑問，是什麼賦予這些孩子權威，去駕馭成人的世界，他來了，大人就自動把注意力全部轉移到他的身上，進入無我和忘我的境界。要知道，在巴黎，就算放蕩不羈的父母都會明確自己在家庭中的權威，“I’m a decider.”, 這句話在巴黎並不偏激，相反，顯得很正常，且毫不費力的行使。

在美國，父母們擔心對孩子過於嚴厲，會損害孩子們的創造力。他們不懂巴黎遊戲圍欄的重要性。更不喜歡巴黎父母對孩子的發號施令，他們會說，“這群施暴者。”

在孩子教育中，有一個詞很關鍵且格外重要，界限。在法國，界限幾乎是他們的口頭禪，在一個家庭裡，如果沒有界限的管理和要求，這個家就會陷入一片混沌，無論是養育還是夫妻關係都會受到破壞和威脅。因為它會磨滅日常生活中的許多快樂。

孩子是有學習能力的。“對待有些事情，根本不需要解釋。你需要給孩子稱重，所以把孩子放在稱上。如此而已。”

在法國父母看拿來，給孩子設限，是幫助他們瞭解，“有時候，人生中有些事情你不喜歡，但你還是要做。你不能一直做喜歡或者想做的事。”孩子不是焦點，世界並不需要圍繞著他們轉。

這種界限觀念，讓他們在孩子面前享有權威，在育兒方面不優柔寡斷，得心應手。3個月大的嬰兒就能睡整覺；他們在餐桌上能夠不哭不鬧，很好的享受在成人看來沒有任何食欲的多樣化食物。他們吃芹菜零食，綠豆糊、蔬菜糊，餐桌上很少膨化食品、肯德基、披薩這類沒營養、單一化的食物。

但法國父母這樣做意味著他們是在幫孩子們做某類決定，而且這是必須的。他們在育兒和夫妻關係中都存在這樣一個信念，“有自信的家長，會讓孩子打消疑慮。”“給孩子需要的，而不是他們想要的。”

法國父母決定提供什麼、如何提供、何時提供食物給孩子吃，但孩子也可以決定吃不吃或吃多少？畢竟他們也並不希望孩子看起來那麼順從，那麼聽話，就像機器人。在必要的規則之外，他們希望孩子是有個性的人，期望孩子能夠“生活的輕鬆自信”“在世界上找到自己的路”“過自己的生活”。看上去這些做法有些矛盾，但實際上並不衝突，他們的觀念中，自由是有設限的，自由不是天馬行空，為所欲為，自由和個性建立在規則的基礎上才成立。“如果不學習如何遵從，又怎麼學會如何不遵從？界限能夠幫助他們控制內在混亂，使孩子平靜下來。”

在法國，界限的設置顯得事關緊要，這個過程充滿命令，甚至會顯得“苛刻”。最常用的方法是“大眼睛”法，神情嚴肅，“不”“由我決定”“我不同意”，告訴孩子什麼被允許，什麼不被允許。但他們並不一直都那麼“霸道”，也會用商量的語氣，“請”，對嬰幼兒也一樣。在規則設定且適應彼此的基礎上，法國父母會在日常中做一些提點和調整。這樣一種規則和對界限設置的自信在法國許多父母身上都能看到。

正如法國哲學家盧梭在《愛彌兒》中寫到“要讓你的拒絕聽起來不可改變。任何祈求都不能動搖你。一旦‘不’字說出口，就像銅牆一樣阻擋孩子5-6次的反抗，最後孩子將放棄反抗，這樣，即使孩子不能得到他們想要的，他們也會變的有耐心、平靜和順從。”

在法國，權威不是管教或懲罰，而是適時的教育，告訴孩子要詢問。嚴格不是不苟言笑，界限不是沒有自由。在界限中成長的孩子，容易受到“啟發”，且充滿創造力。她們對於界限的設定是以“共情”為基礎，用她們的話說“建立在共情基礎上的界限才有效。”她們的權威來自和孩子的共情關係，而不是淩駕其上。共情的要素包括語言、時間、耐心和互相重視。“教孩子，而不是管孩子，讓法國父母說話語調溫柔。”給他回答的機會。在沒有那麼多壓力時，孩子更願意嘗試你要求他做的事情。

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