這3種食物天然能減肚腩，很多人卻不知道

各位小仙女在減肥的這條道路上，一定會遇到一個問題，好想瘦下來但是卻管不住嘴巴~小萌很能理解，那種看到美食卻又擔心長肉的糾結心情啊！不過，沒關係，今天小萌就跟大家分享幾種美味但是吃了卻不怎麼長肉的食物~

【1】.燕麥

燕麥營養豐富，含糖量極低，而且吸水能力一級棒。吃過之後會有很強的飽腹感，平時熬粥的時候放入一些燕麥，口味會非常贊。也可以選擇用開水沖食的，省時省力，比如下面這款，小萌一直在喝，味道很棒。

【水果燕麥片】

水果燕麥以黃金比例搭配，內含獼猴桃、哈密瓜、香蕉等十幾種水果，味道香甜，營養豐富。

【2】.馬鈴薯

馬鈴薯又稱土豆，這個食物由於澱粉含量較高，一直被減肥者禁食。其實，它真的好冤枉啊，因為人家的熱量極低，且脂肪含量僅有0.1%，營養價值還不錯。但是，小仙女們薯條還是要少吃的，畢竟被油炸過，一切又另當別論了…….

是不是感覺土豆在你心中又刷新了存在感？但是，平時切土豆可是一件費時間又要很小心的工作啊~小萌有好物推薦，這款切土豆神器，切片、切花、切絲都可以歐~很省時間而且切出的形狀還很漂亮歐，絕對適合顏值控。

【現挖農村土豆】

【切菜神器】

【3】.蘿蔔

我們日常生活中經常會吃到蘿蔔，反正小萌個人是很喜歡啦~尤其是醃蘿蔔，香香脆脆很好吃，而且蘿蔔含熱量很低歐~平均一斤只有100卡，並且還可以增強腸道的蠕動~讓腸道垃圾及時排出體外。

下麵這這款醃蘿蔔味道好贊。各位小仙女可以試一試歐~

【醃蘿蔔】

精選優質蘿蔔，脆脆香香，口感極佳。還可以冰凍後食用，據說好吃到飛起歐。

減肥除了注意飲食，也可以選擇一些天然的減肥產品。天氣炎熱的夏季，減肥茶是不錯的選擇。解渴又減肥，輕輕鬆松就甩肉。

【纖體瘦身飲】

富含六味古書中記載的藥材，入口清爽，清腸排毒，有效抑制脂肪生成，讓你邊喝水邊燃脂

【牡丹纖飲】

淡淡的牡丹花香沁人心脾，口感很好，減肥效果溫和不刺激腸胃。這款茶尤其對虛胖姑娘效果明顯~

好啦，今天的分享就到這裡咯，多吃卡路里低的食物再選擇天然減肥食物，這個夏天一起變苗條小仙女吧~

文/小凡