早晚2顆泡水喝: 除口臭，清毒防衰老！

很多人喜歡吃亂七八糟的零食，但是卻擋不住身體的虛火，有時候熬夜玩手機什麼也一樣會讓自己口氣倍增，那麼如何祛除口臭，做一個清新的自己呢？小萌這裡還真有一招，既能驅除口臭，還能對減肥塑身有幫助！

這個秘訣就是在水裡面加入青梅兩顆，因為青梅有調節腸胃功能的獨特功效，梅實中的兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸道，對便秘（尤其是孕婦）有顯著功效。常清體內毒素，不僅可以減肥，還有延緩衰老的美容作用！具體做法如下：

準備材料：1000G青梅、食鹽50G、400G冰糖、1000G水

做法 ：

1、青梅洗淨，去蒂，去澀用鹽醃制3小時後，倒去鹽水，進冰箱速凍一天；

2、第二天取出青梅常溫解凍，用手緊握3-4粒青梅，擠幹青梅的汁水，重複此動作，備用；

3、燒開水，加冰糖400克，水量要沒過青梅，冰糖水涼透，加上述青梅，裝進乾淨無水的大口瓶裡，進冰箱一星期。

想減肥的MM，做好後你得這麼喝：

每日早晚取2顆泡水，可適量加入蜂蜜，泡過的蜂蜜青梅汁清解油膩、排毒清腸，小肚子3天就不見！

用青梅也可以自製脆梅，可以當做減肥期間的小零食，沒有任何防腐劑，一邊吃零食一邊減肥，這應該是所有想減肥的MM喜歡的吧！當然了。如果你自己也沒時間製作的話也可以試試下面這些，同樣是滿滿功效的。

-推薦-

【酵素青梅】

對於酵素可能很多人還不是很瞭解，酵素其實是一種專門消化脂肪，保護腸胃的元素，配上青梅酸酸甜甜，既開胃還可以邊吃變減肥邊口氣清新，何樂而不為！

【尚之康酵素梅】

尚之康的酵素梅採用手工釀造工藝製作，比較接近小時候奶奶做的糖醋梅子，可以說沒胃口吃這個是最好的了。

【莫干山 清脆爽口青口梅】

青口梅可能很多人還沒有吃過，入口清爽，以前經常用來解渴，提神。梅子可以刺激胃口，還能釋放體能抑制脂肪攝入的酵素粉，對減肥天然健康。

【紅豆薏米粉代餐粥】

當然了，減肥也不能說什麼都不吃，但是飲食需要進行控制，如果早餐來不及做的話，5分鐘一碗香氣噴噴的紅豆薏米代餐粥就出來了，還能防止脂肪堆積。

【塑身纖飲】

單純的喝水並對減肥沒有多大的作用。但是在水裡加入具有減肥清肺功效的草本植物，就既可以減肥，又可以去除口臭。

文/健康美食教練