夏天寶寶不愛吃飯，怎麼辦？

文/媽咪實驗室

天氣炎熱，寶寶胃口不好，經常有媽媽問實驗君，寶寶不想吃飯怎麼破？

媽咪實驗室開課了，現在跟隨我們的達人媽咪，每天只需5分鐘，就能為寶寶製作出健康可靠、營養豐富、讓寶寶夏日胃口大開的輔食。

早餐總是容易手忙腳亂，這個時間需要來一份5分鐘快手餐。低脂漢堡內含有土豆番茄還有鱈魚， 吃起來比較爽口，正適合苦夏季節。

適合年齡：6個月以上的寶寶

實驗君小貼士：夏季天氣熱，早上寶寶喝完奶之後胃口會比較小，早餐煮的量少一些，吃些水果條或水果丁，給寶寶補充維生素c，又有利於幫寶寶緩解牙齦發癢。

睡完午睡的寶寶總歸有點起床氣。寶寶午飯吃什麼？尤其到了天氣一熱，這個問題變的更加難了。午飯肯定要來一頓清爽可口又有助於消化的事物，雞蛋+五花肉可不能少！

適合年齡：1歲以上的寶寶

實驗君小貼士：正在處於生長發育關鍵時期的寶寶們，他們的身體生長發育仍然需要多種營養素，這就必須得從多種多樣的食物中攝取。因此，他們的飲食一定要多樣化，水果、蔬菜、肉類、蛋類、豆製品、雜糧都是不能缺少的。

夏季寶寶新陳代謝快，晚飯可是重頭大戲。因為夜晚才是寶寶長身體的重要時間點，一碗鮮美的味千雞肉濃湯、三暑椰蓉球、水果拼盤，能讓小傢伙美美的吃好睡好身體棒棒的。

適合年齡：6個月以上的寶寶

實驗君小貼士：火龍果、 檸檬 、提子 ，它們富鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素如維生素C、B1、B2等多種營養成分。寶寶夏日多吃水果，可驅散他們的煩躁情緒，增加平靜和愉快感。

寶媽們都學會了嗎？在育兒路上遇到任何問題，都歡迎來找實驗君聊聊哦~

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