紅棗好吃，但是月經期間可以吃嗎？

紅棗具有補血，養氣、安神、駐顏等功效，所以很多女性朋友喜歡吃紅棗調理身子，那月經期間能吃紅棗嗎？今天小編告訴您，經前、經後吃紅棗有哪些好處？哪些人經期不適合吃紅棗？哪些人經期可以吃紅棗？

紅棗大家都知道是當之無愧的補血聖品，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可食用。

月經期間不可以吃紅棗的人

1、濕重的女性月經期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水濕積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性注意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血！

2、體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液迴圈較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。

3、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗，以免生濕積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。

月經期間能吃紅棗的人

1、無以上情況的女性月經期間可以吃紅棗，最好以紅糖、生薑配合食用。

做法：1.將大棗洗淨，撕開放入杯中。

2.將姜切成薄片，或者細末也放入杯中。

3.往杯中倒入一勺紅糖，然後加入開水。

優思明短效避☆禁☆孕☆禁☆藥，可以輕鬆的解決掉你的小麻煩，調理月經規律，遠離經期病痛，避孕的同時讓你遠離婦科疾病，還可以一定程度上緩解痛經，細心呵護你的健康。

燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品，具有滋陰潤肺，滋補養顏的作用，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。這款燕窩取料天然，性質平和，每天早上空腹進食，吸收效果更好，可拌牛奶、燕麥、湯、粥一同食用。

香脆的薄皮加之香甜的鮮花餡，完美搭配融合，使香味越發濃烈。吃上一口，任由花香在嘴中回味，縈繞的感覺在腦海揮之不去。鮮花品是很多人的最愛 。

絲絲香甜，根根值得回味。一種經典的味道，製作者以精湛的手法，將承載一段記憶。創新手法，早就不變的高品質。千絲萬縷，層次清晰，口感酥軟綿甜，入口即化。