地道好粥，告訴你什麼才是健康飲食方式

粥作為一種我國的傳統食品，歷史十分年代久遠，甚至於在四千年曾經就已經顯露出來了。不管是宮廷菜品仍然平常人煙的餐桌上，都可以看見它的影子，從南到北，信任每私人都不生疏，每私人都有著對粥的獨有特別記憶。潮潤鬱熱的夏天裡酸甜清爽可口的烏梅涼粥、害病時母親自己做熬的一碗白粥，都是藏留心底，最真切的記憶。

除開作為回想的源頭以外，粥作為用五穀等食材熬制的食品，對人的身板子康健有一定的益處。對於腸胃功能非常不好的人來說，飲用一點粥可以起到美好的調節效用。與其它食材相配搭，充分燉煮在這以後有滋味且營養浩博，是一種十分適應長時期食用的食物，在絕大多中國人心裡，固然尋常，但都有頎長的地位。下邊就讓採編來為大家清點，那一些地道好粥的康健味道吧！

椰汁香芋黑米粥

誰說說起粥就一定是清淡沒有滋味的？比起常見的各種鹹粥以外，極具地域獨特的風格的甜粥也別有一番滋味兒。譬如這款傳統港式甜粥就以黑米為原料，飲用時加糖，完美的調和配搭讓其口感格外香甜軟糯，又不會過於膩煩，比起簡單的白米甜粥更有滋味兒，幾乎完美的口感，說是甜食也不為過。

凍幹海鮮排骨粥

寓居在沿海城市的文火伴們，一定會對五花八門的海鮮粥印象深刻吧，當不得空的生存音節讓你無暇親身選拔食材煲粥的話，那這款即食海鮮牛肉粥就是你美好的挑選。一丁點兒不輸于傳統粥的鮮美與軟糯，讓你任何時間順地都可以享用到這麼美味佳餚。

有機黃小米粥

比起常見的白米粥和各式各樣的豆粥來說，小米粥有更好的補養效果，眾多地方甚至於會將其視為產婦療養身板子的必須具備之物。這款小米粥固然是即食粥，不過卻一樣鮮香味美。不管是直接飲用仍然燉其它混合原料都十分合宜，長時期飲用，對換養身板子也很有益。

南瓜鳳梨代餐粥

清點了這樣多種粥，卻沒有說最常見也是最受人心愛的粥之一，那就是南瓜鳳梨粥。粥在傳統混合原料的基礎之上，接合現代人的食用習性以及更加浩博美味佳餚的口感，加多了各式各樣的五穀雜糧，讓這款粥在帶來飽腹感的同時，有一定的調節腸道功能的效用，美味佳餚不失康健。

豆沫粉湯料營養粥

比起豆粥來說，豆沫粉是更為簡單方便，且所含營養更容易借鑒的存在。譬如這款作為河南特有產品豆沫粉便是選用小大米和麵、茴香等原料製造而成，沖泡開來在這以後閃現出半透明的乳黃色，回到鮮香，入口後更是滿口清淡的香味，讓人回味沒有窮盡，正是這一點兒，表現出來出卓然的品質存在的地方。

速食粥香菇雞肉粥

不管是作為早餐仍然夜宵，粥永恆是比燒烤等小吃更為康健的存在。這款香菇雞肉口味的速食粥固然製造起來簡單方便，不過在營養與康健方面依然比其它類型的食品高了眾多。同時，精緻優良的配比讓你在康健的同時，領有更美妙的食用體驗認識。