這些美食零負擔，飽餐過後還能輕鬆享瘦

要減肥就得管住嘴，邁開腿，說確實挺容易，邁開腿也不難，但對於吃貨的我來說管住嘴，這和要了我半條命沒什麼區別！不吃飽哪有力氣減肥？下麵為你獻上我的零負擔美食，和餓著減肥說再見，就算吃飽了也照樣瘦。

1 . 桂格水果麥片

燕麥是很好的選擇，高能量低糖低脂肪，強烈的飽腹感，可以幫助我們控制食量。厭倦了寡淡無味的純燕麥，那就試試桂格水果燕麥片，融入酸甜開胃的水果乾，可以當零食幹吃，亦可沖泡食用。

2. 桂格蔓越莓燕麥餅

同是燕麥，只是呈現方式不一樣，被做成餅乾後，更方便攜帶，搭配高纖維餅乾預拌粉和蔓越莓製作，豐富的膳食纖維和果膠可以提升腸胃蠕動力，促進體內毒素排出，在閒暇時，來一片，解饞又不擔心發胖問題。

3. 貞美代餐奶昔

若對美食的能力較差的小夥伴，可以在餐前服用一杯代餐奶昔，飽腹時間長，還可以減少對食物的攝入，質地濃稠且奶香濃郁，在下午茶喝一杯，既可以緩解緊張的工作壓力，還能補充體力。

4. 明安旭純化魔芋粉

魔芋中含有大量的澱粉質，可以給我們提供很好的飽腹感，同時還可以促體內毒素排出提高代謝率，防止便秘。明安旭純化魔芋粉，精選白魔芋萃取精華後真空濃縮，再經低溫制粉而成，所以同類產品相比，更易於沖泡。

5. 多美鮮脫脂果粒優酪乳

優酪乳的減肥功效也是眾所周知，而且優酪乳中含有大量益生菌，有助於我們的腸道健康。多美鮮脫脂果粒優酪乳，採用德國優質奶源製作，獨有的脫脂工藝，幫助減少脂肪攝入，同時還添加了酸甜果肉，既開胃又營養。

6. 蘇比利爾奇亞籽

奇亞籽在歐美國家是十分流行的減肥代餐，含有豐富的膳食纖維和多種不飽和脂肪酸，可以搭配燕麥做成早餐，營養力MAX；做成各種夏日特飲也毫不遜色。

有這麼多零負擔美食，還要繼續忍受餓肚子減肥的痛苦？快來帶上它們，邊吃邊瘦！