水果麥片！拯救宵夜黨的享瘦心

深夜餓到發瘋，不吃宵夜就是在難為自己的胃，吃了又對不住享瘦的心，愁著呢。想煮個面吃可懶宅如我，這個點怎可能開爐煮食；叫外賣喝糖水，別，我還想瘦成一道閃電呢。那麼挑剔，看來只有幹吃的水果麥片能拯救我了。

1. 桂格即食水果麥片

讓宵夜幾乎離不開甜食的人兒吃純燕麥，好狠心啊。不過水果麥片的口感可不同純燕麥，桂格用酸甜的草莓搭配甜甜的香蕉芒果丁，舀一勺幹吃很甜，而香蕉富含的維B6可調節體內酸鹼度，抑制暴食的欲望，享受之餘同時享瘦。

2. 桂格燕麥餅乾

能懶則懶才是深夜吃宵夜的style，說到能幹吃的麥片又怎能不提燕麥餅乾呢？穀物餅乾纖維感滿滿，無須吃太多就很耐飽，桂格就往裡加入了酸酸甜甜的蔓越莓，加上燕麥本身即促進體內新陳代謝與排毒。

3. 波蘭三特水果燕麥

睡前宵夜吃太多，腸胃會吃不消，但燕麥卻能增強飽腹感，控制了食量，反而減少了腸胃負擔。像三特就給麥片裡加入了能增進腸胃蠕動的蘋果泥和石榴，為了平衡口感還加了偏酸的藍莓，既能果腹又不怕難消化。

4. 茱蒂絲燕麥餅乾

如果宵夜吃得不多，一大碗燕麥吃不完怕是有點浪費，那麼獨立包裝的燕麥餅乾就更適合。茱蒂絲還在燕麥餅乾裡加入了草莓，平常酸甜味的餅乾吃完易口渴，但草莓卻可潤肺生津，睡前既不再餓，第二天睡醒腸胃也順暢了。

5. 水晶豆豆水果燕麥

宵夜也能一口嘗到多種水果，水晶豆豆的燕麥裡有芒果、提子、奇異果等9種水果，都是些酸甜過癮的主兒，加上燕麥本身，纖維足夠多，管飽，而富含花青素的藍莓加上維A滿滿的聖女果，吃個宵夜還能順道補補眼呢。

6. 福事多水果燕麥

宵夜追求色香味俱全，只有顏值和味道還是不行，香味也不能少。福事多就考慮到我這類挑剔的宵夜黨，在燕麥中加入椰子片和香蕉片，濃香撲鼻而來，再加上能防止脂肪堆積的蔓越莓，吃完宵夜也不會無端增添罪惡感了。

既能促排毒助享瘦，又滿足了味蕾和食欲，除了水果麥片，我就問還有sei？宵夜黨還等何時，趕緊get起啊！