辦公室裡1分鐘瘦腿，效果好過健身房！

上班的MM們每天都待在公司裡，坐在電腦前敲鍵盤，哪裡還有時間去運動瘦小腿呢？所以小編今天能大家分享幾個可以瘦小腿的方法！不用去健身房，也不用去戶外跑步！隨時隨地瘦小腿！

1.走路也能瘦哦！

在上班路上你可以每天站起來走走，挺直腰杆，將力量用在整個大腿上，輕輕的帶動小腿向前跨步，就像平時一樣自然的走路就好了。

2.在等公交的時候也能瘦！

在等車的時候或者等電梯的時候，都可以做一個小小的訓練哦！先立正站好，然後將一隻腳抬起來，按壓大腿內側，整個姿勢保持10秒鐘然後再換腿，每天堅持這一個小小的動作。

3.無聊坐著的時候還能瘦！

到公司之後，整個人以一個舒服的狀態坐好後，挺胸收腹，後背不要靠著椅子，然後膝蓋併攏，伸直用力，如果可以的話，可以在膝蓋中間加一張紙，這樣就不會放鬆警惕了！

4.列印時間踮腳瘦呢！

在站立的時候，你只要輕輕抬起你的腳跟，用你的腳趾站立10秒之後，回復成原來的姿勢，重複好幾次，既簡單又有效，還不用花大量的時間呢！

5.動一動椅子也能瘦喲！

你先坐在椅子上，然後兩隻手扶著椅子兩邊，先抬起一隻腳伸直保持30秒後再換另外一隻腳重複這樣的動作就好了。

6.辦公室裡喝杯茶，無神無息悄悄瘦

很多人都知道，我們在辦公室裡離不開的就是喝水。每天居然要喝八杯水那麼多。有的小仙女說喝不了這麼多。試想一下每天吃完飯之後，喝一杯促進清腸、刮油，可以促進瘦身的飲品，是不是很棒？接下來，就看小編給大家的推薦吧！

泄油瘦身 夢想減肥湯

經過一冬天的脂肪堆積，你是不是已經變成一個小胖妞啦！夏天快到了，怎樣健康的瘦身呢，泄油瘦身湯會是不錯的選擇哦，餐桌上控制不住自己也沒事，飯後喝一杯，長期堅持，有助於減脂解毒哦，能快點告別拜拜肉哦！還不心動嗎？

是祛濕茶也是瘦身茶

慵懶的午後，喝一杯甘甜可口的祛濕茶，讓你在輕鬆的同時，更好的管理你的身材。此款產品由精選的烏梅、陳皮、山楂、金盞菊、決明子、玉米須、冰糖組合而成。調節身體的水分調控系統，使其平衡，讓你的虛胖遠走，讓你的身形更加迷人。

要變美，先去濕

想要變年輕嗎？想要變瘦嗎？想要更好的身體嗎？你可能需要一杯祛濕茶。此款產品精選山楂、陳皮、菊花、玉米須、決明子、冰糖和烏梅，通過科學的配比，可以讓你遠離睡不醒，沒精神、噁心幹嘔乃至發胖的問題。不過孕婦不適合這款產品哦。

時不可去，“濕”不再來

濕，濕，濕，南方多陰雨潮濕，連帶著我們的體內也多濕氣，易造成毛孔粗大虛胖等問題。不過此款產品可以解決這個問題。精選貴州小薏米，東北小紅豆以及新疆若羌紅棗，經過烘焙、炒制、部分粉碎而成。輕鬆去濕氣，多餘脂肪拜拜。

千年易寒，一濕難除

不想經歷早起刷牙時，時常傳來的噁心嘔吐感了，不想擁有輕易浮腫的體質了，那麼你可能需要一款紅豆薏米茶。此款茶飲，精心挑選天然好品質的紅小豆、薏米和大麥，經過科學的匹配和低溫的烘焙技術，製作出一款高品質的好茶。遠離濕氣和肥胖，從喝紅豆薏米茶開始。