產婦在承受陣痛時，知道胎兒在幹嘛嗎？

當陣痛開始變得規律了，大約5-10分鐘一次的時候，或者有破水見紅現象的時候，孕媽咪們就準備好人生最重要的時刻了。滿心的期待、興奮，當然還有陣痛和恐懼，你的心情如此複雜，但是你知道這個時候寶寶在幹什麼嗎？他也和媽媽一樣，在等待重要時刻的衝鋒陷陣，在等待著人生中的第一次冒險哦。

都說女人生孩子時，為了有利於分娩，骨盆骨頭之間的接縫要打開，所以叫開骨縫。開骨縫真的是身體骨頭開縫麼？

醫學上的開骨縫其實是指子宮口需要先展平，接著張開，一直張開到10cm時，也就是我們通常說的開到10指時，寶寶可以順利娩出的狀態，這個過程就是“開骨縫”。

許多媽媽都說，最痛的不是生產時，而是開骨縫。但其實在了解開骨縫的過程後，你會發現它並沒有那麼可怕。

大部分人肯定以為，胎兒出生的時候應該是筆直地通過產道降生，但殊不知卻寶寶是旋轉著生出來的。因為產道本身並不是直的，而是窄而彎曲、形狀複雜。在分娩過程中胎兒會根據產道的入口、途中、出口這些經過地點的不同情況來調整身體的朝向，以便順利地通過產道。

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那麼，胎兒通過產道的每一階段，是怎樣旋轉的呢？而准媽媽又應該怎樣配合著來用力？只有瞭解這些，順產才會更加順利。

第一階段：臨近分娩時，媽媽會感受到下腹部墜墜的，且伴有規律性的疼痛，這就是開骨縫的信號。胎兒會越漸漸往下落，而且是以側頭的姿勢，後腦勺先進入骨盆，這個姿勢是為了讓頭最小的部分來配合骨盆狹窄的地方。

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剛開始開的比較慢，產婦子宮口張開大約1～3cm左右，從臨產到開到3cm需要8小時，每隔10分鐘左右會出現在陣痛，持續時間約20~30秒，然後慢慢間隔時間就會變短。這個階段的胎頭會以側頭的姿勢慢慢下降進入骨盆，來配合產婦順利生產。

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第二階段：隨著陣痛間隔時間變短，持續時間變長，開骨縫的速度也會增快，當子宮口開口4～8cm時，每隔5～6分鐘就會有陣痛出現，陣痛大約持續30～40秒。這個階段大概需要4個小時。這個階段的胎兒為了將自己的頭，能夠配合骨盆的入口大小，他會把下巴縮起來，頂住胸，身體蜷成圓形，使自己繼續下降。順利進入骨盆後，胎兒會順著弧形的產道擠壓向下，直至娩出。

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胎兒的頭在接近子宮口處被完全卡住時，和羊膜之間的空隙就會消失，包住羊水的先端部分就會像氣球一樣鼓起來，這個就會把子宮口擠壓開。

進入骨盆後，胎兒就會沿著弧形的產道往下，然後身體的朝向開始慢慢改變，側著頭迴旋身體，漸漸地朝向母體的背部，頭配合骨產道的出口。此時，子宮口開口7～9cm，每隔2～3分鐘就會有陣痛出現，陣痛大約持續60秒。因為胎兒的頭壓迫到肛門附近的神經，所以這時會不想用力。

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胎兒完全朝向母體的背部後擠壓產道，慢慢向下。胎兒的頭終於開始從產道口一點一點地出來了。用力的話，就出現著冠，此時，醫護人員就可以看到胎兒的頭了。子宮快要全開的時候，痛感也達到最高峰。雖然想要用力的感覺變得強烈，不過用呼吸法能調整好。子宮口全開後，根據助產師或醫師的指導來用力。

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為了頭不碰到骨盆出口處的恥骨，胎兒的頜骨會慢慢抬起。胎兒朝著母體的背面進一步地下降，在通過恥骨的時候，會以恥骨為支點將頭向後一仰，然後胎頭就都出來了。在這個階段，就算准媽媽不用力胎兒也不會再縮進去了，所以助產師或醫師就會指示停止用力，之後胎兒就會自然出來了。而這時如果用力過度的話，會陰可能會裂開。

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在頭出來以後，胎兒將身體回轉90度側身。因為如果還是朝著母體背部的話，肩部就會撞到叫做坐骨棘的尖銳突起物。如果側身的話，肩膀就可以慢慢伸出來，這兩處完全出來後，全身就很容易出來了。即使全身出來後，臍帶還是和胎盤連著的，所以還需要剪斷臍帶，並且還要做會陰切開後的縫合等必要的處理，另外還需要靜養2小時左右。

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如何減少開骨縫時的疼痛？

1.合理運動。准媽媽進行散步、體操、孕期瑜伽等運動，可以使開骨縫的過程更加順利。

2.控制飲食。孕期切忌暴飲暴食，要將體重控制在合理範圍內，以免胎兒過大，不好娩出。

3.壓腿。將腳放在較為牢固的椅子或床上，身體前傾，形成壓腿的姿勢，可以使胎兒下降的空間變得寬敞些。

4.多走動。在陣痛間隔期間，產婦多下床走動，有利於骨縫打開。