這些動作只會讓腿又粗又彎，你中招了麼？

我相信很多人跟小編一樣有腿粗腿彎的問題，其實，腿又粗又彎除了先天因素之外，日常的一些小動作也是讓腿變粗變彎的罪魁禍首啊：

1.蹺二郎腿

現在看文章的你是不是正翹著二郎腿？小編我就是！蹺二郎腿會嚴重阻礙腿部血液和淋巴迴圈，直接導致下半身浮腫。不僅會導致腿部脂肪增厚，還會影響腿型，讓小腿變粗。

2.不注重保暖

常坐辦公室的你是否經常覺得下半身冰冷？不注重保暖引起的下半身冰冷，也會影響血液迴圈，導致腳腫。

3.腳搭腳

腳搭著腳看似隨意，但卻會破壞血液的正常流動，導致腳部發麻，會讓腿部更加的浮腫。

4.盤坐，跪坐

在盤腿坐，跪坐的時候，膝蓋軟骨已經受到了壓力，還要同時承受上半身的重量 ，不僅會導致疼痛，時間久了還會讓腿部更彎

5.運動之後不拉伸 運動後立馬坐下

長跑後不拉筋......運動後小腿肌肉處於緊張的狀態，而拉筋是最好的舒展肌肉的方式。

6.經常拖著腳走路

走路時拖拖拉拉，磨磨蹭蹭也會導致腿粗！端正走姿不僅可以有效瘦腿，還能幫助你完善體態。

所以，後天的不良動作只會讓腿又彎又粗的，但是保持好的體態也是需要堅持的一件事，不過不用擔心，小編給大家推薦幾款修飾腿形的裙子，褲子等。

???絲絨百褶裙：

【小編點評】：此款裙子不是普通的面料，是絲絨的，手感很好軟軟的，除了春天外穿外，秋冬也可以用來搭配的，A字版型，高腰的設計可以更好的掩蓋腿部的缺陷

??? 碎花半身長裙：

【小編點評】： 復古氣息濃厚的擺著印花長裙，搭配毛衣襯衫T恤都很好看，春季碎花瞬間減齡，大擺的裙子也能輕鬆遮掉肥肉

??? 褶皺褐色蓬蓬裙：

【小編點評】： 黑色的裙子也算是百搭了，上身穿亮一點的衣服，下身再配黑色會更加的顯瘦啊，褶皺的設計有一種學院風的青春感，這一套搭配起來也是很清新呢

??? 絲絨闊腿褲：

【小編點評】： 絲絨材質，柔滑垂順很親膚~ 版型上很好，首先一定要顯瘦，就是它的時髦度， 單穿或者套在大衣裡都非常好看。 156-164身高配帶跟鞋 ，164-170身高配板鞋。

??? 黑色紗裙：

【小編點評】： 裙子的時穿度還是很高的，紗裙的材質比較百搭，春秋可以搭配小外套穿，夏天也可以直接搭配T恤或者襯衫，黑色也是最顯瘦的顏色

??? 太陽花百褶裙：

【小編點評】： 很清新的一款太陽花百褶半身裙，春天就是要穿的清新一點啊，中長裙的長度會輕鬆遮掉臀部的缺陷，配上小高跟鞋真是十足的淑女范兒

??? 百褶a字短裙：

【小編點評】： 短裙高腰 ，具有獨特的垂感和抗皺性是這款裙裙最大的特點，百褶短裙元素也很活潑，非常學院風，好多明星機場照都有這款哦，算是今年必備的一款百搭短裙

??? 高腰顯瘦碎花裙：

【小編點評】： 清明假期快要到了，穿上它正好美美噠出遊，酒紅色比較復古也很特別，春天可以告別黑白灰了，亮一點也不錯

??? 樹葉紋長裙：

【小編點評】： 同樣的適合清明假期出遊的裙子，花色算是比較特別的了，樹葉紋相比於碎花還是很有個性的，裙子的設計會顯得很淑女，裙子下擺也很好看

??? 高腰系帶闊腿褲：

【小編點評】： 這款闊腿褲時髦度很高，搭配襯衫或者緊身針織都很好看，主要是顯瘦啊！能解決腿部一切疑難雜症！

??? 蕾絲半身中長紗裙：

【小編點評】： 很溫柔的一款裙子，估計很多妹子跟小編一樣喜歡蕾絲吧，搭配針織或者襯衫都好看呢，這條裙子比較適合約會著穿

??? 高腰闊腿褲：

【小編點評】： 闊腿褲絕對是塑造腿型和修長身段的好單品， 而且還會顯得優雅幹練而大氣， 簡約搭配也能出顯著效果，無論是出遊還是日常還是上班都可以穿，其實，主要也很舒服啊