奶水不夠怎麼辦 教你一招保你奶水充足

小寶寶出生後，媽媽們可高興壞了，終於舒了一大口氣，但是很多的媽媽在高興之外又發愁了，現在提倡母乳餵養，因為對寶寶健康啊，但是很多媽媽會出現奶水不足的情況，這可怎麼辦呢？其實美媽們可以在懷孕期間開始就做好乳☆禁☆房按摩，這樣可以幫助儲備充足的奶水哦。趕緊學習起來吧！

1，全乳按摩

第一步：用溫熱毛巾對整個乳☆禁☆房進行熱敷一段時間。

第二步：一隻手橫放在另一側乳☆禁☆房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。

第三步：將雙手手指併攏放在乳☆禁☆房斜下方，從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房，然後用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。

第四步：從下面托起乳☆禁☆房，用雙手向上推壓乳☆禁☆房。

2，乳☆禁☆頭清潔

第一步：

清潔乳☆禁☆頭，每天用溫開水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨。

第二步：及時清除乳☆禁☆頭上的髒東西。孕媽可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭，使髒東西變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。

3，選對內衣

除了按摩和清潔之外，內衣對於保護乳☆禁☆房也起到重要的作用，內衣穿不好會造成乳☆禁☆房的一些疾病，媽媽在選購內衣時要注意選擇罩杯較大的文胸，這樣有利於托起整個乳☆禁☆房，同時也要注意內衣的材質，要選透氣透汗

這款手動吸奶器採用液態矽膠製作，安全健康又放心；材質柔軟，放在包包內，便於攜帶，隨時都可集奶；吸力極大，新媽少受罪；並且該吸奶器集奶、吸奶一步到位，乾淨衛生又方便，更重要的是不浪費任何一滴母乳。

這款防溢乳墊具有瞬吸功能，採用5層瞬吸芯體結構，分別為：超柔親膚面層、導流層、SAP吸水高分子層、絨毛漿、複合透氣底膜，瞬吸不反彈，真正做到一秒快幹；同時採用第5代棉柔面心，3D壓紋面層，有效避免了掉毛頑疾。

這款儲奶袋為韓國原裝進口，材質安全由韓國、中國、海關三重把關，新媽們大可安心使用；鐳射切割式撕口設計，輕鬆撕開；袋子底部可展開，擴大受力面積，可站立放置；包裝上有裝奶日期表格，方便記錄裝奶日期；採用SGS國際認證的材質製作，可直接加熱，方便快捷。

對寶寶最長情的陪伴是無微不至的愛，送他（她）一隻毛絨公仔吧！安撫寶寶有助於寶寶睡眠，在偶爾不能陪著寶寶的情況下，也能夠有也個可愛的傢伙陪著寶寶。

這款文胸屬於無鋼圈款式，但是聚乳效果超級好，可以收攏副乳，有效解決新媽們乳☆禁☆房下垂的擔憂；超薄全罩杯，罩杯上設計了一個口子，打開就可以直接哺乳，非常方便；三排五扣，貼身又不會勒得很緊。